Agrāk vai vēlāk mazuļa dzīvē sākas barošanas laiks. Šim svarīgajam periodam jābūt nesāpīgam un patīkamam bērnam, pretējā gadījumā jūs varat nopelnīt ne tikai pārtikas alerģiju, bet arī atteikšanos ēst. Papildbarība ir iepazīšanās ar pieaugušo ēdienu, pieradināšana pie cita veida ēdiena.
Kā ieviest papildu pārtikas produktus
Papildu pārtika jāievieš pēc 6 mēnešu zīdīšanas vai barošanas ar pudeli. Jūsu pediatrs jums pateiks, vai jūs varat sākt barot bērnu pārtiku. Jauns produkts nav jādod nedēļu pirms paredzētās vakcinācijas un nedēļu pēc tam. Nesteidzieties ar šo lietu, ļaujiet jums ieviest mazāk, bet kvalitatīvi, bez ķermeņa negatīvām reakcijām.
Jūsu mazulis ar savu uzvedību jums pateiks, vai viņš ir gatavs saņemt jaunu ēdienu. Parasti šajā periodā bērni sāk aktīvi interesēties par mātes ēdienu, lūgt karoti. Viņi atvērs muti, ja atnesīs mutē karoti.
Visbiežāk ārsti iesaka sākt lietot papildu pārtiku ar dārzeņiem. Būs labāk, ja tie ir jūsu pašu dārza produkti. Bet, ja ārā ir ziema, arī burkas ar bērnu pārtiku ir labi. Atrodiet zīmolu, kas jūsu bērnam patiks, empīriski. Dārzeņus tvaicē vai cep cepeškrāsnī. Sasmalciniet ar blenderi un pievienojiet pienu. Konservētais biezenis jāpārnes uz šķīvja un jāuzkarsē mikroviļņu krāsnī vai ūdens vannā.
Sāciet papildu pārtiku ar pusi tējkarotes, sadalot šo ātrumu pilieniņos. Piedāvājiet savam bērnam karoti mazu porciju atkal un atkal. Protams, sākumā viņš visu izspļaus, jo viņa garšas kārpiņas ir pieradušas tikai pie mātes piena. Tāpēc piena pievienošana biezenim palīdzēs bērnam pierast pie jaunās garšas. Tātad, katru dienu pievienojot ēdamkaroti, palieliniet tilpumu līdz 100-150 g. Tas aizstās vienu pilnīgu barošanu.
Starp citu, jums jāpiedāvā jauns produkts tikai rīta barošanas laikā, lai dienas laikā redzētu ķermeņa reakciju uz papildinošiem ēdieniem. Ja pēc 3-4 stundām uz ķermeņa pamanāt izsitumus, caureju vai sāpes vēderā, tad tās ir pazīmes, ka šis produkts ir jānoņem uz dažām dienām. Atstājiet 7-10 dienas pilnīgai produkta ieviešanai. Šajā laikā ķermenis pieradīs pie uztura un būs gatavs pieņemt jaunu.
Atcerieties piedāvāt ūdeni vai viegli pagatavotu tēju, ieviešot papildu pārtikas produktus. To var izdarīt arī starp barošanu.
Kādus pārtikas produktus ieviest papildbarošanas sākumā
Visbiežāk papildu ēdieni sākas ar dārzeņu smadzenēm. Pēc tam jūs varat pievienot brokoļus un ziedkāpostu. Ja bērns pieņemas svarā maz, pediatri iesaka sākt lietot papildu pārtiku ar graudaugiem. Izvēlieties labību bez piena, atšķaidot to ar mātes pienu vai maisījumu. Pēc 8 mēnešiem jūs varat pāriet uz piena putru, bet rūpīgi jāuzrauga ķermeņa reakcija.
Pēc 7 mēnešiem var ieviest kartupeļus. Sagatavojiet savam mazajam vieglas zupas, pamatojoties uz dārzeņiem, kas jau ir ieviesti. Pievienojiet porcijai dažus pilienus augu eļļas un vēlāk pusi olas dzeltenuma. Pēdējais ir atļauts tikai dažas reizes nedēļā.
Pēc 8 mēnešiem ir pienācis laiks ieviest augļus. Protams, bērnu biezeņu burkas ir daudz jaunākas, taču jūs riskējat nonākt alerģijās. Ābolu, persiku, bumbieru un plūmju desertus novērtēs jūsu mazais. Augļus var sajaukt ar putru, pienu vai arī tos var dot kā atsevišķu ēdienu. Jūs varat arī ieviest svaigus augļus šķēlēs, kuras tiek ievadītas caur īpašu tīklu. Arī pēc 8 mēnešiem ir pienācis laiks ieviest kefīru un pēc tam biezpienu. Jūs varat izmantot nopirktos biezpienus, vai arī jūs varat iegādāties skābes un pagatavot pats. Atcerieties, ka fermentēti piena produkti ir noderīgi tikai 5-10 dienas.
9 mēnešu vecumā gaļu ievada papildu pārtikas produktos. Tas var būt vistas krūtiņa, tītara gaļa, truši un liesa liellopa gaļa. Gaļu uzvāra vai cep, sasmalcina kartupeļu biezeni un pievieno zupai. Gaļas dienas likme ir 5 tējkarotes. Negatavojiet zupu ar gaļas buljonu, tas ir ārkārtīgi grūts ēdiens jaunam kuņģim.
Pēc 10 mēnešiem jūs varat droši piedāvāt mazulim "krāsainus" dārzeņus - ķirbi, bietes, burkānus. Pagatavojiet viņam zupas, dažādus graudaugus, piedāvājiet ogas, cepumus un jogurtus.
11 mēnešus vecs bērns jau katru dienu ēd gaļu. Gaļu vienā nedēļas dienā varat aizstāt ar zivīm. Izvēlieties zema tauku veida zivis - heku, polloku, mencu. Katru kaulu vāriet un noņemiet, lai bērns neaizrītos. Arī pēc 11 mēnešiem zupām varat pievienot svaigus garšaugus, skābo krējumu. Putra būs garšīgāka ne tikai ar augļiem, bet arī ar sviestu. Arī tuvāk gadam jūs varat ievadīt sulas, kas atšķaidītas ar ūdeni, un bērnu pienu.
Nesteidzieties, lai ieviestu papildu pārtikas produktus. Tam nepieciešama jūsu uzmanība, nevis eksperimentēšana. Pēc papildu pārtikas ieviešanas jūs pamanīsit izmaiņas mazulī. Tā būs slikta elpa un dažādu krāsu izkārnījumi (atkarībā no tā, ko bērns ēda). Pēc gada jūs varat sākt pārcelt bērnu uz pieaugušo ēdienu, bet vārīti bez cepšanas un bez garšvielām.
