Visbiežāk, domājot par atmiņas darbību un iegaumēšanas procesu, cilvēki vēlas izdomāt, kā atcerēties vairāk informācijas. Bet tikpat svarīgs ir aizmiršanas process. Ja jūs saprotat, kas noved pie aizmiršanas, tad, iespējams, jums nav jāpavada tik daudz pūļu, lai iegaumētu. Lai saprastu, kā cilvēki aizmirst, ir lietderīgi apsvērt faktorus, kas to izraisa.
Vecums
Pētījumi ir parādījuši, ka līdz 5 gadu vecumam cilvēks atceras ļoti maz. Tiek uzskatīts, ka iemesls tam ir tas, ka viņš vēl nav izveidojis izpratni par sevi kā cilvēku, lai uz tā pamata varētu strukturēt savas atmiņas. Tāpēc bērni parasti aizmirst visu, kas ar viņiem notiek, un vecākā vecumā neviens nevar sīkāk atcerēties savu bērnību.
No 5 līdz 11 gadu vecumam īstermiņa atmiņa ievērojami uzlabojas, pēc tam tā saglabājas aptuveni tādā pašā līmenī līdz 30 gadiem. Tas ir, vecumā no 11 līdz 30 gadiem cilvēki aizmirst par svarīgām lietām nevis tāpēc, ka atmiņa viņus neizraisa, bet gan citu iemeslu dēļ.
Pēc 30 un līdz 70 gadiem atmiņa parasti pasliktinās, bet, ja cilvēks to trenē, tad tas nenotiek. Pēc 70 gadiem ķermeņa novecošanās dēļ atmiņa pasliktinās.
Gados vecākiem cilvēkiem kļūst grūtāk strukturēt informāciju, jo samazinās nervu impulsu ātrums un laiks, kas vajadzīgs, lai smadzenes uz tiem reaģētu. Bet, ja jūs dodat vecāka gadagājuma cilvēkam laiku, tad viņš spēj iemācīties un atcerēties jaunas lietas. Mnemoniskie noteikumi ir noderīgi.
Informācijas izmantošana
Tiek uzskatīts, ka informācija, kas netiek izmantota, tiks ļoti ātri aizmirsta. Patiešām, tā tas bieži notiek. Bet šim noteikumam ir daudz izņēmumu. Piemēram, ja bērnībā iemācījāties braukt ar velosipēdu, uz tā varat uzkāpt 30 gadus pēc pēdējā mēģinājuma, un tas jums izdosies, pat ja jūtaties nedrošs. Tas pats attiecas uz mūzikas instrumentu spēlēšanu.
Tiek pamanīts, ka svešvalodas, kuras bērns iemācījās agrā bērnībā, viņš neaizmirst visu savu dzīvi, pat ja tās nelieto.
Izrādījās arī, ka svarīga loma ir emocionālai iesaistei zināšanu iegūšanas procesā. Ja students universitātē ar interesi studēja priekšmetu, tad viņš to atceras daudzus gadus, pat ja šīs zināšanas netiek izmantotas.
Iejaukšanās
Šis faktors ir daudz nozīmīgāks nekā informācijas neizmantošana. Ja jūs vienlaikus mācāties divus līdzīgus priekšmetus, tad viens no tiem neizbēgami iegūst prioritāti jūsu galvā. Piemēram, mācoties divas svešvalodas vienlaikus no vienas un tās pašas valodu grupas, jūs, visticamāk, labi atcerēsieties tikai vienu. Tas pats notiks, ja vienlaikus lasīsit divas grāmatas par līdzīgām tēmām.
Apspiestība
Tas ir psiholoģisks mehānisms, kas ļoti ietekmē cilvēka aizmāršību. Ja darbība sola kaut ko nepatīkamu, tad smadzenes var labi ieslēgt “apzinātas” aizmiršanas procesu. Tas nenozīmē, ka cilvēks kaut ko speciāli aizmirst, drīzāk to var raksturot kā ķermeņa aizsargreakciju uz stimulu. Piemēram, šādi jūs varat aizmirst ierasties eksāmenā vai samaksāt komunālos maksājumus.
Fiziska trauma
Galvas traumas bieži bojā smadzeņu daivas, kurās ir svarīga informācija. Gadās arī tā, ka no pirmā acu uzmetiena nemanāmi deģeneratīvie procesi nervu sistēmā noved pie tādām pašām sekām.
