Temperamentīgiem un hiperaktīviem bērniem ir grūti ilgstoši veikt noteiktu darbu un palikt vienā vietā. Tieši šīs funkcijas dēļ viņi daudz biežāk spēlē palaidnības. Lai novirzītu šāda bērna enerģiju pareizajā virzienā, varat viņu nosūtīt uz sporta sadaļu, kur mobilitāte tikai palīdzēs viņam gūt panākumus.
Instrukcijas
1. solis
Bērniem no 7 līdz 8 gadu vecumam var dot iespēju nodarboties ar jebkāda veida cīņas mākslu: karatē, džudo, ušu vai cīņām. Tas veicinās muskuļu attīstību un kustību koordināciju, iemācīs viņam pareizi grupēties, krītot. Turklāt bērns sapratīs, kā pareizi izmantot pretinieka spēku pret viņu. Ja jūs baidāties no iespējamiem spēcīgiem triecieniem ķermenim un galvai, vislabāk viņu aizvest uz cīņas sadaļu. Bet bokss jādod vecākā vecumā - 13-14 gadu vecumā.
2. solis
Bērnu basketbola sadaļa ir piemērota arī aktīviem bērniem. Turklāt bērnam nav jābūt garam, lai gan tas viņam palīdzēs, metot zobenu. Mazi bērni bieži pārvietojas pa laukumu daudz ātrāk, kas arī ir šī sporta veida priekšrocība. Atlasot mazuļus, treneris pievērš uzmanību ne tikai augumam, bet arī roku garumam, kāju izmēram, kā arī ņem vērā bērna vēlmi. Basketbols attīsta visas muskuļu grupas, palīdz izstiept mugurkaulu un veidot pareizu stāju. Šis sporta veids arī attīsta acis, veiklību un koordināciju, un tas labvēlīgi ietekmē analītiskās spējas.
3. solis
No 1. klases aktīvos bērnus var sūtīt uz tenisa nodarbībām, kas attīsta reakciju, ātrumu, lecamības spējas, uzlabo redzi un sirds un asinsvadu sistēmas darbu. Šis sporta veids iemācīs arī bērnam stratēģijas un taktiku, bez kurām ir ļoti grūti uzvarēt pret cienīgu pretinieku. Teniss tiek uzskatīts par vismazāk traumatisko aktīvā sporta veidu, taču joprojām notiek sastiepumi un dislokācijas. Turklāt, spēlējot tenisu, bērnam būs jāpakļauj ilgstošai fiziskai slodzei.
4. solis
Hokejs ir piemērots arī mobiliem zēniem. Tas lieliski sacietē ķermeni, labvēlīgi ietekmē vestibulāro aparātu, attīsta orientācijas sajūtu telpā un līdzsvaru. Tas arī iemāca ātri pieņemt lēmumus un mijiedarboties komandā. Šis sporta veids ir diezgan traumatisks, turklāt, lai gūtu nopietnus panākumus hokejā, bērnam ir jāslido no 3-4 gadu vecuma.
5. solis
Papildus tam bērnu var nosūtīt uz futbola un volejbola sadaļu, kur viņš arī iemācās mijiedarboties ar citiem bērniem un ātri pieņemt lēmumus. Nu, trausla ķermeņa uzbūves zēni - vingrošanā.
6. solis
Veiklām meitenēm daiļslidošana vai ritmiska vingrošana būs labākais sporta veids. Viņi attīstīs plastiskumu un žēlastību, veicinās pareizas stājas veidošanos. Tomēr, lai gūtu nopietnus panākumus, jūsu bērnam būs jādara daudz, piedzīvojot nopietnu fizisko piepūli un pastāvīgi kontrolējot sevi svara ziņā. Jūs varat arī nosūtīt meiteni uz balles dejām, kas palīdz attīstīties visām muskuļu grupām, veicina skaistas figūras veidošanos un pašapziņu.
