Ir sāpīgi, aizvainojoši un nepatīkami saskarties ar tuvākā un dārgākā cilvēka - sava vīra - nodevību un nodevību. Sieviete iestājas depresijā, izjūt bailes no vientulības, iedziļinās notikušā cēloņos, pārdomā atriebības plānus savai kundzei un vīram, tādējādi sev atgādinot par notikušo un sagādājot vēl vairāk ciešanu un sāpju. Šajā situācijā uzvedības izvēle ar nepareizo laulāto nav galvenais uzdevums. Sievietei ir daudz svarīgāk atgūt garīgo harmoniju, mīlēt dzīvi visās tās izpausmēs, izkļūt no depresijas un mīlēt sevi.
Instrukcijas
1. solis
Pēc vīra nodevības vispirms ir jānomierinās. Vēlāk, kad sāpes mazināsies, jūs varat sākt runāt par viņa uzvedības iemesliem, par viņa paša trūkumiem vai nepareiziem aprēķiniem. Iesākumam labāk ir atstāt māju vismaz uz pāris dienām, lai redzētu draugu vai vecākus, lai sakārtotu domas. Šāda piespiedu komunikācijas pārtraukšana nāks par labu sievai un vīram. Tomēr, ja ģimenē ir bērni, to nevajadzētu darīt. Bērnam nav jāuztraucas par pieaugušo problēmām. Šo pašu iemeslu dēļ nevajadzētu organizēt dusmu lēkmes un skandālus, kas joprojām neko neatrisinās.
2. solis
Tālāk ir vērts izkļūt no depresijas, kurā sieviete, iespējams, iedzen sevi. Jums nav jāuztver sevi kā upuri, jums nav nepieciešams pastāvīgi atgādināt sev par negatīvo pieredzi. Ja jūs vēlaties raudāt, kliegt, iznīcināt visu, kas jums rodas, jūs to varat atļauties, bet tikai viens pats. Negatīvām emocijām jābūt izejai. Jūs varat ieslēgt savu iecienīto mūziku vai melodrāmu, raudāt, skumt. Kad vēlaties cīnīties ar skumjām, varat ieslēgt kaut ko jautrāku vai ļauties kulinārijas šedevriem. Miegs ir lielisks palīgs cīņā pret depresiju. Dažiem var būt noderīgi lasīt grāmatas, iet atpūsties vannā vai citā personīgā mierā.
3. solis
Vingrinājumi var arī palīdzēt cīnīties ar depresiju. Katras jaunas dienas rītu ieteicams sākt ar vingrinājumiem, jūs varat noorganizēt rīta skriešanu vai riteņbraukšanu, reģistrēties dejām vai iegādāties sporta zāles abonementu. Ja dusmas joprojām nav pazudušas, varat pat iziet dažas boksa nodarbības. Aktīvi vingrinājumi atbrīvosies no emocionālās ciešanas un palīdzēs uzturēt ķermeni formā.
4. solis
Nedaudz nomierinājies un vienojies ar sevi, lai nenokļūtu galējībās, varat tērzēt ar labu draugu vai māsu. Viss ir atkarīgs no sievietes uzticības pakāpes tuviniekiem. Ja nav tādas personas, kas būtu gatava klausīties un visu turēt noslēpumā, labāk vērsties pie speciālista - psihologa. Ja nerodas vēlme izmest savas emocijas un problēmas nepiederošam cilvēkam, jūs varat darīt vēl vieglāk: pierakstīt savas jūtas un domas, kādu laiku uzturēt dienasgrāmatu. Tas ļaus paskatīties uz situāciju no ārpuses.
5. solis
Lai paaugstinātu pašcieņu, pieviltās sievas var mainīt frizūru, izvēlēties jaunu drēbju skapi, nopirkt citu stiletto papēžu pāri vai kažoku. Viss ir atkarīgs no finansiālajām iespējām un noskaņojuma. Dažiem ir pietiekami iegādāties šiks apakšveļas komplektu, lai atkal justos vēlams, skaists un unikāls.
6. solis
Pēc tam, kad pirmās emocijas ir pierimušas, jūs varat domāt par savu turpmāko dzīvi kopā ar vīru vai bez viņa. Ja cilvēks ir cienīgs, ja mīlestība pret savu vīru vēl nav izgaisusi, ja ir iespēja visu atstāt pagātnē un doties tālāk, ir svarīgi ar dzīvesbiedru pārrunāt pašreizējo situāciju, nerīkojot dusmas, dalieties savā savas emocijas, dzirdiet viņa nostāju un izpratni par notikušo. Pat pēc nodevības dažas sievas var atjaunot savu bijušo cieņu un uzticību pavadonim. Bet, ja tiek nolemts atstāt šo situāciju pagātnē, jums nevajadzētu pastāvīgi pārmest savam laulātajam un atgādināt, kā viņš bija vainīgs.
7. solis
Ja pēc visām sarunām un diskusijām kļūst skaidrs, ka sieviete nespēj piedot laulātajam, labāk pamest. Tajā pašā laikā nevajadzētu domāt, ka bērni piedzīvos psiholoģiskas traumas, ja vecāki šķiras. Jūs varat būt slikts vīrs, bet labs tēvs. Abi vecāki pēc šķiršanās varēs sazināties ar bērniem. Un bērnam būs daudz sliktāk, ja viņa māte neuzticības un nepatikas dēļ katru vakaru pastāvīgi skandēs un zvērēs ar tēvu vai raudās.
8. solis
Kad visas ģimenes attiecību problēmas ir atrisinātas, jūs varat doties atvaļinājumā un atpūsties pēc sarežģīta dzīves posma. Ja laulātie paliks kopā, tas viņiem ļaus palikt vienam ar otru un no jauna paskatīties uz šo pasauli. Ja tika nolemts izkliedēt, jums jāorganizē neliels piedzīvojums sev. Jau ceļojumā viena sieviete varēs saprast un pieņemt sevi un pašreizējo situāciju, izbaudīt brīvību un atgriezties mājās ar jauniem mērķiem un jauniem sapņiem.
