Dažreiz diezgan negaidīti rodas konflikti starp cilvēkiem, kuri mīl viens otru. Viņi reizēm sāpīgi sāpina vārdus, darbus, rīcību. To ir viegli aizskart, un ir grūtāk atvainoties un piedot. Dažreiz samierināšanās prasa ļoti ilgu laiku. Bet spēja piedot ir būtiska.
Instrukcijas
1. solis
Ir svarīgi pašiem saprast, ka negatīvās emocijas un pārdzīvojumi nospiež ar lielu nastu un iznīcina jūs no iekšpuses. Piedošana palīdzēs jums atbrīvoties no šīs nastas. Atrodi konflikta cēloni, savu aizvainojumu pret mīļoto cilvēku. Varbūt viņa nav tik nopietna, kā jūs domājat. Strīda laikā cilvēki bieži pārspīlē iemesla nozīmi. Un viņi ne vienmēr to zina, viņi var analizēt un adekvāti novērtēt notiekošo.
2. solis
Skaļi izrunājiet sūdzību vai pierakstiet to uz papīra. Tas palīdzēs jums novērtēt situāciju, paskatīties uz to ar citām acīm un, iespējams, liks jums pasmieties.
3. solis
Noteikti "nolaidiet tvaiku", t.i. ļaujiet sev atdzist pēc strīda. Nepieņem pārsteidzīgus lēmumus. Neapvainojieties uz citiem. Labāk mainīt vidi: pastaigājieties parkā, dodieties uz apmeklējumu, uz teātri … vai uz veikalu.
4. solis
Atrodiet vienošanos ar sevi. Padomājiet, kāpēc jūs joprojām esat aizvainots? Vai varbūt tas nemaz nav pārkāpuma jautājums? Vai jums ir vienkārši ērti nepiedot? Vai arī jums patīk atrasties apvainotā stāvoklī, un piedošana atņems jums šo statusu? Vai arī, vai jums patīk pārākuma sajūta pār partneri? Ak, cik dažreiz ir patīkami mocīt partneri brīdī, kad viņš atvainojas.
5. solis
Jums ļoti jācenšas saprast savu mīļoto. Nevis viņu vai sevi attaisnot, bet gan saprast.
6. solis
Nebaidieties spert soli pirmā virzienā. Dzīvojot aizvainojuma stāvoklī, rūpes ir daudz sliktākas nekā spert pirmo soli. Atcerieties labās lietas, kas jūs savienoja viens ar otru. Prezentējiet savu vīrieti labā gaismā. Jūs varat mēģināt uz papīra uzrakstīt mīļotā labās un sliktās īpašības. Saskaiti ierakstus. Varbūt ir vēl daudz labu, un tu velti esi aizvainots?
7. solis
Nekad neuzskatiet piedošanu par varoņdarbu vai pašapmierinātību. Jūs gatavojaties mierināt ar savu mīļoto cilvēku, nedarot viņam labvēlību. Piedošana jums vispirms ir svarīga. Jūs atbrīvojat sevi no morālās nastas. Kad jūs piedodat, jūs jūtaties daudz labāk, laimīgāk nekā iepriekš. Nepieciešama tikai vēlme atteikties no nodarījuma. Iemācieties piedot ne tikai savam mīļotajam, bet arī sev.
