Kad cilvēki uzzina par kāda grūtniecību, viņi sāk ne tikai vardarbīgi paust savu prieku un novēlēt topošajai mātei un zīdainim veselību, bet arī bieži vien sniegt nevēlamus padomus. Daži no tiem būs niecīgi, citi būs noderīgi, taču lielākā daļa šo ieteikumu ir vienkārši kaitīgi.
Grūtniecei vajadzētu ēst diviem
Katras grūtnieces un viņas augļa fiziskais stāvoklis ir unikāls, un tikai viņa pati un viņas ārstējošais ārsts precīzi zina, kas viņai jādara. Tas attiecas uz lielāko daļu slikto padomu, bet galvenokārt uz ieteikumu palielināt uzturu. Parasti topošajai mātei ir jāpievieno tikai 300 papildu kalorijas, lai atbalstītu augļa normālu augšanu un attīstību.
Atbrīvojieties no mājdzīvniekiem
Parasti mēs runājam par kaķiem, taču bieži tiek ieteikts visas dzīvās radības izraidīt no mājas kopumā. Šis padoms nav kaitīgs, jo ir neētisks, bet gan tāpēc, ka tas nepareizi atspoguļo mājdzīvnieku bīstamību. Toksoplazmoze, proti, no tā baidās visi padomdevēji, patiešām bīstama infekcija, bet jūs varat inficēties arī, izmantojot:
- neapstrādāta vai nepietiekami termiski apstrādāta gaļa;
- neapstrādātas olas;
- nepasterizēts kazas piens un produkti no tā.
Glāstot kaķi, nav iespējams iegūt toksoplazmozi. Infekcija tiek pārnesta caur kaķu izkārnījumiem, tas ir, to var inficēt gan noņemot paplāti pēc kaķa, gan arī rakot augsnē, kur kaimiņa dzīvniekam ir paradums staigāt.
Ja grūtniece kaut ko vēlas, tad tas ir vajadzīgs viņas ķermenim
Nē, izbaudīt grūtnieču mazās kaprīzes ir mīļi un gādīgi, taču ir savvaļā veidot minējumus par jebkuru vielu trūkumu viņas ķermenī, pamatojoties uz topošās mātes ēdiena izvēli. Pat ja grūtniece sāka košļāt krītu (un tas notiek arī), tas nenozīmē, ka viņas ķermenim tās pietrūkst. Drīzāk mēs runājam par dzelzs vai kalcija trūkumu. Un vispār civilizēti cilvēki, lai uzzinātu, vai ar vitamīniem un minerālvielām viss ir normāli, veic asins analīzi.
Jums vajadzētu atteikties no šokolādes
Tieši pretēji - mūsdienu pētījumi ir parādījuši, ka grūtniecēm, kuras trešajā trimestrī nedēļā ēda melnās šokolādes tāfelīti, preeklampsijas attīstības risks bija par 40% mazāks. Jaundzimušie bērni ar tik saldu zobu vairāk smaida un biežāk smejas.
Grūtniecei vajadzētu izvairīties no fiziskas slodzes
Faktiski grūtniecēm, kuras vingrina mēreni, ir mazāka varbūtība, ka viņiem būs pārāk liels bērns. Turklāt viņu mazuļiem bieži ir attīstītākas smadzenes. Tika arī atzīmēts, ka augļa sirdsdarbības ātrums, veicot mātes, ir veselīgāks.
Grūtniecēm nevajadzētu ēst jūras veltes
Pētījumi ir parādījuši, ka tām mātēm, kuras grūtniecības laikā ēda vismaz 200 gramus jūras veltes, kas bagātas ar veselīgiem omega-3 taukiem, bija augstāks runas intelekta koeficients, un viņi ātrāk attīstīja kustību un komunikācijas prasmes. Jāizslēdz tikai jēlas zivis un zivis ar augstu dzīvsudraba saturu.
Izbaudi - ir pienācis vislaimīgākais laiks
Grūtniecība visiem ir atšķirīga. Dažas grūtnieces var ciest no depresijas un trauksmes. Šie apstākļi vislabāk neietekmē augļa veselību. Labāk ir tos apzināties un meklēt terapiju, nevis mēģināt likt sev justies laimīgam.
Spēlējiet viņam klasisko mūziku
Deviņu mēnešu augļa veidošanās process ir daudz nopietnāks un prasa vairāk uzmanības nekā Mocarta klausīšanās. Auglis ir aktīva un dinamiska radība, tā spēj reaģēt un pat pielāgoties vides apstākļiem. Viņš gatavojas dzīvot pasaulē, kas viņu sagaida. Pirmsdzemdību periods daudzējādā ziņā ir viņa veselības un labklājības avots.
Izvairieties no stresa
Pat nav tā, ka mūsdienu pasaulē nav iespējams izvairīties no stresa, un šis padoms grūtniecei var izraisīt tikai vainas izjūtu. Jaunākie pētījumi liecina, ka reizēm mērens stresa līmenis ir labvēlīgs auglim. Sievietes, kuras to piedzīvojušas, dzemdē mazuļus, kuru smadzenes jau divu nedēļu vecumā strādā ātrāk nekā to mazuļu smadzenes, kuru mātes izvairījās no mazākās sajūsmas. Divu gadu vecumā šādiem bērniem ir augstāks motoriskās un garīgās attīstības līmenis.
Nepērciet neko iepriekš
Ja piekrītat, ka pūra pirkšana zīdainim var piesaistīt ļaunos garus, tad varat ievērot šo padomu. Bet saprātīgi mūsdienu cilvēki izvēlas lietas izvēlēties iepriekš, bez steigas, izbaudīt šo procesu un pēc tam pēc piedzimšanas pēc iespējas vairāk laika veltīt mazulim.
Ej tikai dušā, nevis vannā
Nav pierādījumu, ka peldēšanās būtu kaitīga grūtniecēm. Ir svarīgi tikai izvairīties no pārkaršanas, bet tas attiecas arī uz dušu. Grūtniecības laikā hormonālas izmaiņas var izraisīt traucējumus siltuma uztverē, tāpēc labāk uzticēties termometram, nevis savām jūtām.
Ir pienācis laiks sākt lietot krēmu strijām
Mīts, ka striju lietošana grūtniecības laikā ietekmē to izskatu vēlāk, kosmētikas uzņēmumiem ir ļoti izdevīga. Bet nav zinātnisku pierādījumu, ka eļļa, želeja vai krēms kaut kādā veidā varētu ietekmēt šo procesu.
Jums ir jāpiedzimst varonis
Ideja, ka jo lielāks bērns, jo labāk, ir kaitīga. Jaundzimušajam jābūt normālam svaram, apmēram 3,5 kilogramiem. Lielam zīdainim būs ne tikai grūti iziet cauri dzemdību kanālam un viņš var tikt ievainots, bet nākotnē viņam var būt arī problēmas ar lieko svaru, šādiem bērniem biežāk attīstās diabēts.
Ja vēlaties dzemdēt ātrāk - sāciet tīrīšanu
Bērna piedzimšanai vajadzētu būt dabiskam procesam. Stimulējot to ar spēcīgu fizisko piepūli, jūs varat kaitēt ilgi gaidītajam mazulim, nevis tuvināt dzemdību laiku.
Ir pienācis laiks aizmirst par seksu
Vispirms jūsu dzimumam nav nekāda sakara ar padomdevējiem. Un jā, vairumā gadījumu tas ir pilnīgi drošs auglim. Tomēr ir izņēmumi, kas saistīti ar placentas atrašanās vietu, dzemdes tonusu un citām medicīniskām indikācijām. Jebkurā gadījumā šī ir tēma sarunai ar ārstu, kurš uzrauga grūtniecību, nevis ar labprātīgiem.
