Hiperaktivitāte nav slimība, bet gan bērna nervu sistēmas stāvoklis, tāpēc jums nevajadzētu izturēties pret viņu kā pret slimu cilvēku. Vecākiem jāapgūst, kā nomierināt hiperaktīvu bērnu, un novirzīt viņa neaizstājamo enerģiju mierīgā kanālā, izstrādājot tam konsekventu uzvedības līniju.
Instrukcijas
1. solis
Uzturiet skaidru dienas režīmu. Hiperaktīvam bērnam vienlaikus jāēd, jāiet un jāiet gulēt, lai novērstu pārmērīgas uzbudināšanas iespēju.
2. solis
Apmāciet sevi mierīgi sazināties ar savu bērnu, izvairieties no pavēlēm, kliedzieniem un emocionāli pacilātām intonācijām, lai ļoti uzņēmīgs un jūtīgs mazulis nepievienotos jūsu noskaņojumam.
3. solis
Kad kaut ko aizliedzat, noteikti piedāvājiet alternatīvu. Piemēram, ja hiperaktīvs bērns saplēš grāmatu vai tapetes pie sienas, piedāvājiet viņam vecu avīzi, ja viņš met rotaļlietas, bumbu. Sakiet skaļi noteikumus: "Jūs nevarat mest rotaļlietas, bet, ja vēlaties kaut ko iemest, šeit ir jums paredzēta bumba", "Jūs nevarat saplēst tapetes, bet mēģiniet saplēst avīzi un pēc tam ievietojiet lūžņus soma."
4. solis
Aizsargājiet bērnu no televizora skatīšanās un ilgstošām darbībām ar datoru.
5. solis
Kopā dodieties uz baseinu vai citu sporta sadaļu. Vingrinājumi palīdzēs atbrīvot lieko enerģiju un būs ļoti noderīgi bērnam. Bet pārliecinieties, ka viņš nepārpūlas.
6. solis
Katru vakaru vediet bērnu pastaigā. Pastaigas laikā jautājiet par viņa problēmām, uzmanīgi klausieties un atbalstiet. Izmērīts solis un svaigs gaiss palīdzēs viņam nomierināties.
7. solis
Naktī dodiet mazulim siltu vannu, pievienojot nomierinošus augus, ja pēc dienas skriešanas viņš nevar gulēt. Izlasiet savu iecienīto grāmatu vai ieslēdziet klusu, mierīgu mūziku.
8. solis
Sarežģītā situācijā, kad bērns ir satraukts un satraukts, apskauj viņu, apskauj viņu, uzsita viņam pa galvu - dinamikā tam ir pozitīva ietekme, jo fizisks kontakts šiem bērniem ir ļoti svarīgs.
9. solis
Un, pats galvenais, pastāstiet savam bērnam biežāk, ka viņš jums ir ļoti dārgs. Pārliecība par to, ka viņi tiek pieņemti un mīlēti par to, kas viņi ir, neatkarīgi no viņu rīcības un uzvedības, ir īpaši nepieciešama hiperaktīviem bērniem.
