Kad attiecības beidzas un vienīgais un mīļotais kļūst par bijušo vīru, ir pienācis laiks radikāli mainīt savu dzīvi. Protams, mīlestība nepazudīs vienā naktī. Vēl jo vairāk zaudējumu un neapmierinātības sajūta par neiespējamību piederēt tiem, kas vairs nav dvēseles palīgs, tikai pastiprina mīlestību pret bijušo laulāto. Tomēr jums vajadzētu apņēmīgi savilkt sevi kopā, iemācīties kontrolēt savas emocijas un atbrīvot sevi no pagātnes atmiņām.
Instrukcijas
1. solis
Izsaki savas emocijas. Mīlestība un dusmas ir savstarpēji saistītas. Pārvērtiet nepiepildītās jūtas dusmu uzliesmojumos. Bet nevērsiet savu naidu pret kādu, vēl jo vairāk - pret bijušo vīru. Vienkārši dodieties pensijā un ļaujiet dusmām pēc iespējas vairāk izpausties. Sakaujiet spilvenu, iemetiet vāzes, pagrieziet segu ārā, sasmalciniet fotoalbumu. Visticamāk, no malas šīs darbības izskatīsies smieklīgi un stulbi, bet dusmas principā ir smieklīgas. Pēc šādas meditācijas domas par kāda sāpināšanu izzudīs, un histēriskā sajūta par savu “bijušo” un bezjēdzību pāraugs līdzsvarā un pašcieņā.
2. solis
Pēc negatīvo emociju ierobežošanas "atgūšanos" no mīlestības pret bijušo var kavēt domas un pašrefleksija par tēmu "Es nevaru aizmirst", "Es jūtos slikti bez viņa", "atgriezies". Šo problēmu ir daudz vieglāk atrisināt. Slodzini smadzenes ar darbu, sāc rakstīt memuārus, lasīt grāmatas, risināt problēmas. Ticīgos attīra lūgšanas, ezoteriķus - mantras.
3. solis
Ir pienācis laiks atbrīvoties no atmiņām. Nomainiet visas pasakainās atmiņas par savu laulību un attiecībām ar citām. Piemēram, par skaistu vīrieti no nākamās nodaļas. Vai arī brīdī, kad vēlaties atcerēties kāzas, piespiest sevi domāt par nesenu pārgājienu kalnos kopā ar draugiem. Dažas dienas intensīvas apmācības un paškontroles izdarīs triku.
4. solis
Ir pienācis laiks pārvērtēt savas vērtības. Ja agrāk jūsu Visuma centrā bija mīļais laulātais, tad pēc viņa aiziešanas ir pienācis laiks centru novirzīt uz otru pusi. Uzzīmē galvā, kas būs prioritāte nākamajās dienās, nedēļās, gados. Sapņojiet, formulējiet savas vēlmes un intereses. Un sāc tos īstenot. Atkārtojiet šo vingrinājumu vairākas reizes, lai ticētu sev un sāktu pilnvērtīgu dzīvi bez bijušā vīra un bez mīlestības atmiņām.
5. solis
Darbs pie kļūdām. Centieties turpmāk neuzkāpt uz vecā grābekļa. Šis solis jāsāk pēc visu iepriekšējo darbību veikšanas ar sevi. Daudzas sievietes mēģina saprast, kas notika nepareizi, tikko šķiroties no vīrieša. Tas tikai papildina jaunus kompleksus un pieredzi. Visam ir savs laiks. Iegūstiet savas kļūdas formulu, izdariet secinājumus un mainiet. Tas ir vienkārši: ja attiecībās viss ir kārtībā, maz cilvēku domās un rīkosies, lai pārtaisītu sevi. Bet, ja tagad, pēc šķiršanās, jūs mainīsit sevi, iespējams, situācija ar šķiršanos nekad vairs neatkārtosies.
