Sievietes dzīvē iespējamo apaugļošanās termiņu aprēķina dažādi iemesli. Vienā gadījumā tās ir bailes no nevēlamas grūtniecības iestāšanās, otrā - tieši pretēji - grūtniecības gaidas un liela vēlme iegūt bērnu.
Instrukcijas
1. solis
Koncepcija parasti notiek olvados, kur olšūna nonāk pēc ovulācijas. Olu šūnas mūžs ir ļoti īss - tikai pāris stundas, un spermas vairākas dienas saglabā spēju apaugļot olu. Tādējādi jāsecina, ka vislabvēlīgākais apaugļošanās periods ir ovulācijas diena, labi, plus vai mīnus divas dienas. Tā kā olšūnas mūžs ir īss, dienas pirms ovulācijas ir labvēlīgākas ieņemšanai, jo spermas iekļūšana olvados prasa apmēram dienu.
2. solis
Koncepcijas datuma noteikšana un grūtniecības sākumam labvēlīgu dienu aprēķināšana var notikt saskaņā ar temperatūras grafiku. Lai to izdarītu, trīs mēnešus pēc kārtas katra menstruālā cikla laikā mēra temperatūru taisnās zarnās un noteikti katru dienu no rīta un vakarā pirms gulētiešanas. Pierakstiet vai uzzīmējiet rezultātus līknes formā. Dienās, kad temperatūra ir augstāka, iespējama grūtniecība.
3. solis
Ja nepieciešams, menstruālā cikla vidū varat sazināties ar savu ginekologu. Viņš varēs noteikt ieņemšanas datumu ar vienas dienas precizitāti, pamatojoties uz gļotām, kas ņemtas no jūsu dzemdes kakla analīzei.
4. solis
Ir vajadzīgs zināms laiks, līdz spermai nobriest vīrieša sēkliniekos. Tāpēc piecas dienas pirms ovulācijas atturieties no dzimumakta ar savu partneri. Pateicoties šādai atturībai, vīrietis nobriedīs lielāku skaitu aktīvo spermu, kas veicina apaugļošanās varbūtības palielināšanos.
5. solis
Protams, dienās pirms apaugļošanās partneriem būtu jāizslēdz alkohola lietošana, kurai ir destruktīva ietekme uz partneru dzimuma šūnām. Jums vajadzētu būt piesardzīgam ar citiem kaitīgiem līdzekļiem un vielām, piemēram, krāsvielām, lakām, šķīdinātājiem, zālēm.
