Sākoties laulības dzīvei, jaunlaulātajiem patīk pavadīt laiku kopā un ar mīlestību aplūkot visus trūkumus. Bet pēc kāda laika var parādīties kairinājums, vēlme palikt vienatnē un bieži strīdi. Nebaidieties, jūs vienkārši esat emocionāli noguruši viens no otra, un to var atrisināt.
Iemācieties sazināties
Dažreiz strīdi un nesaskaņas var rasties burtiski no nulles, galvenokārt pārpratumu dēļ. Piemēram, ja esat noskaņots, bet ātri atkāpaties, paskaidrojiet to partnerim. Tad viņš netiks apmulsināts jūsu vardarbīgās reakcijas dēļ uz piena beigām. Kad jūsu emocijas norims, ejiet pie viņa un atvainojieties. Bet izdomājiet veidu, kā izcelt nopietnas situācijas, lai viņš ārkārtas situāciju nemaldinātu ar vienkāršu emocionalitāti.
Atrodiet kopīgas intereses un diskusiju tēmas. Atcerieties, kas jūs vieno attiecību sākumā, par ko jūs toreiz runājāt un ko darījāt. Mēģiniet atsākt šīs sarunas, lai gan sākumā var būt neērtas pauzes. Uzziniet un pastāstiet partnerim interesantas ziņas par sevi un saviem mīļajiem, par sasniegumiem vai sapņiem.
Pavadiet laiku ārpus pāra. Katram cilvēkam vajadzētu būt savam laikam, ko viņš var pavadīt saviem vaļaspriekiem un socializēties ar draugiem. Tātad jūs varat atpūsties un, iespējams, palaist garām savu mīļoto. Pat nav nepieciešams atstāt dzīvokli, pietiek ar laika pavadīšanu dažādās telpās iecienītākajām aktivitātēm.
Atpūtieties mājas darbos
Padomājiet par savu konfekšu un ziedu posmu, kad bijāt ārā un priecājāties par otra sabiedrību. Tad nevajadzēja strīdēties par nemazgātiem traukiem vai naudas trūkumu. Atliciniet 1 vai 2 dienas mēnesī, lai izvairītos no sīkām likstām. Vienkārši atlikiet savus darbus malā, skaisti ģērbieties un dodieties uz randiņu. To darot, jūs varat atjaunot maņas, atpūsties no rutīnas un mazināt emocionālo nogurumu.
Ja vīrs un sieva strādā uz vienlīdzīgiem pamatiem, nodaliet mājsaimniecības pienākumus. Pēc smagas dienas visi vēlas atpūsties, un, ja jūs sadalāt lietas vienādi, jūs varat ātrāk pabeigt un kopā izbaudīt atvaļinājumu.
Doties atvaļinājumā. No vienas puses, vides maiņa palīdzēs jums atpūsties, bet, no otras puses, jūs un jūsu laulātais var atjaunot jūsu attiecības. Ja nogurums ir liels, varat doties uz vienu vietu, bet izvēlēties dažādas viesnīcas. Tad jūs tiksieties tikai pēc savstarpējas vienošanās, pavadīsit nedaudz laika kopā, netraucējot viens otram.
Ja nekas cits neizdodas, meklējiet palīdzību no psihoterapeita. Viņš varēs novērtēt jūsu pāri, atrast pieeju katram no jums un palīdzēt saziņā. Iesakiet problēmas risināšanas veidus. Nebaidieties un nekaunieties no šāda soļa, jo labāk izmēģināt visus veidus. Dažreiz tas var nebūt vienkāršs nogurums, bet kaut kas daudz nopietnāks. Nesāciet savas attiecības, un tad tās varēs glābt.
