Saskaņā ar Ušakova skaidrojošo vārdnīcu greizsirdība ir "kaislīga neuzticība, sāpīgas šaubas par kāda lojalitāti, mīlestību, pilnīgu uzticību". Neskatoties uz to, ka šī sajūta bieži ir saistīta ar mīlestību, greizsirdība attiecības nestiprina, bet, gluži pretēji, tās iznīcina.
Lai atbrīvotos no greizsirdības, ir vērts saprast, kāpēc un tieši tāpēc jums ir šaubas par mīļotā cilvēka lojalitāti. Psihologi identificē vairākus greizsirdības parādīšanās cēloņus. Tie ietver: bailes no vientulības, zemu pašvērtējumu, emocionālu atkarību no mīļotā, apsēstību ar attiecībām un savtīgumu. Arī tie, kuri jau ir maldināti, cieš no šīs postošās sajūtas, jo uzticību atjaunot ir daudz grūtāk nekā zaudēt.
Nākamais solis ir nodalīt patiesos greizsirdības cēloņus no iedomātajiem. Veiciet vienkāršu vingrinājumu: papīra lapas vidū velciet vertikālu līniju, pirmajā no iegūtajām kolonnām pierakstiet partnera reālās "kļūdas", otrajā - savus pieņēmumus un aizdomas. Visticamāk, pēdējais saraksts būs daudz apjomīgāks, un ieraksti pirmajā kolonnā būs ierobežoti līdz vienai vai divām rindām. Izmantojiet šo metodi katru reizi, kad jūtat, ka šaubas par mīļotā jūtām jūs pārņem. Pastāvīgas rūpes var novest pie ne tikai attiecību atdzišanas un biežiem strīdiem, bet arī negatīvi ietekmēt jūsu veselību, kā rezultātā rodas neirozes, miega traucējumi, depresija.
Viena no biežākajām sieviešu pieļautajām kļūdām ir “izšķīšana” attiecībās. Ja esat aizmirsis par saviem labākajiem draugiem, pametis savu iecienītāko vaļasprieku un entuziastiski sākis aprīkot ģimenes ligzdu, tad nav pārsteidzoši, ka no vīrieša sagaidāt tādu pašu centību. Tomēr stiprā dzimuma pārstāvji ir sakārtoti nedaudz savādāk. Viņiem ir svarīgi saglabāt tiesības uz privātumu. Jums nevajadzētu vainot savu mīļoto par to, ka viņš nevēlas pavadīt katru minūti blakus, kā arī uzzīmēt nodevības ainas galvā, kad viņš kavējas no darba. Parūpējies par sevi! Atjaunojiet savu garderobi, reģistrējieties svešvalodu kursos, iegādājieties sporta zāles abonementu. Atcerieties savus vaļaspriekus: varbūt ir vērts uzadīt skapī brīnišķīgu džemperi, kas jau pusotru gadu ilgojies? Aktīva, enerģiska sieviete vīrietim ir daudz interesantāka nekā garlaicīgs mājas cilvēks, kurš vēlas viņu dabūt pilnīgā rīcībā.
