No pirmā acu uzmetiena atbilde ir acīmredzama: saule ir draugs bērniem. Galu galā viņi vasarā ir tik ruddy, miecēti, pieauguši un jautri. Ir pat terapijas veids, ko sauc par helioterapiju. Norādes par šīs ārstēšanas metodes lietošanu ir ādas slimības, rahīts, D vitamīna deficīts un daudzi citi.
Pamatojoties uz saules gaismas iedarbību, ir izstrādātas un praksē tiek izmantotas ierīces fizioterapijai. Turklāt saules stari ir noderīgi kā vispārējs toniks. Bet ne viss ir tik vienkārši. Tāpat kā jebkurai ārstēšanas metodei, arī helioterapijai ir kontrindikācijas. Tie ir dažādi audzēji, akūtas slimību stadijas, veca un agra bērnība un citas.
- Saules dūriens rodas no ilgstošas saules iedarbības karstā laikā. Lai to novērstu, nepieciešams dozēt laiku, kad bērns sauļosies. Mazam bērnam līdz viena gada vecumam iepazīšanās ar sauli sākas no 1 minūtes, laiks pamazām tiek palielināts. Noteikti valkājiet gaišu galvassegu, tas labāk atspoguļos saules starus. Lai bērniem būtu vairāk laika spēlēties ēnā.
- Saules apdegums. Bērnu āda ir vairāk pakļauta saules apdegumiem nekā pieaugušo āda. Lai izvairītos no bērna ādas apdegumiem, ir jālieto sauļošanās līdzekļi, individuāli izvēloties to aizsardzības pakāpi, pastāvīgi uzraugot to atkārtotu lietošanu, īpaši pēc peldēšanās. Laipni aicināti apģērbi no viegliem kokvilnas un lina audumiem, kas maksimāli nosedz rokas un kājas.
- Acu bīstamība. Ultravioletie stari negatīvi ietekmē redzes orgānu. To sekas var izraisīt vairākas problēmas, sākot no sausām acīm līdz aklumam un radzenes apdegumiem. Bērniem acis ir uzņēmīgākas, tāpēc tās ir jāaizsargā. Lai to izdarītu, bērnam jāpērk labas saulesbrilles ar visaugstāko aizsardzības pakāpi UV 400. Bērniem, kuri nekādā veidā nevēlas valkāt brilles, var patikt panamas cepures ar malām vai vāciņi ar smailēm.
- Ādas vēža risks. Lai samazinātu šo risku, jums ir pareizi jāsauļojas. Visdrošākais sauļošanās laiks ir rīts un vakars. Svarīgi arī neaizmirst uz bērna ādas uzklāt sauļošanās krēmus un pārliecināties, ka vairāk laika pavadāt aizēnotā vietā, kur izkliedēti saules stari, tie ir tikpat noderīgi.
Cita starpā ir svarīgi ievērot bērna dzeršanas režīmu karstumā, dot bērnam dzert vienkāršu vai sārmainu minerālūdeni un izvairīties no saldiem gāzētiem dzērieniem un koncentrētām sulām.
