Lielāko dienas daļu jaundzimušais bērns ir sapnī. Un laimīgi ir tie vecāki, kuru bērniem nav miega problēmu. Bet, ja bērns neguļ labi, bieži pamostas, ir kaprīzs, tas ietekmē ne tikai viņa veselību, bet arī vecāku stāvokli. Kā likt mazulim gulēt un nodrošināt veselīgu miegu viņam un viņa mammai un tētim?
Instrukcijas
1. solis
Atbilstība zīdainim ir ļoti svarīga. Vienmēr gulējiet mazuli vienlaikus. Drīz šis process viņam kļūs pazīstams, un mazulis sāks aizmigt laikā.
2. solis
Mazgājiet bērnu tieši pirms gulētiešanas. Siltai vannai ir relaksējoša iedarbība, pēc kuras mazulis ātrāk aizmigs.
3. solis
Diezgan bieži bērns aizmieg tev blakus, vecāku gultā. Un jūs nezināt, kā ievietot mazuli paša gultiņā, lai viņš nepamostos. Atrodoties tuvu mammai, mazulis izjūt viņas nomierinošo siltumu. Un, ja jūs ievietojat viņu neapsildītā gultā, viņš, iespējams, pamodīsies temperatūras izmaiņu dēļ. Sildiet mazuļa gultiņu ar sildīšanas paliktni un tikai pēc tam ielieciet to.
4. solis
Paņemiet bērnu un pabarojiet. Pēc bērna piepildīšanas nesteidzieties viņu gulēt. Šūpojiet bērnu, dungodams viņam mazu dziesmu. Ritmiska līgošana, jūsu sirds skaņa, klusa melodija mazuli nomierina un palīdz viņam mierīgi aizmigt. Tas ir lieliski, ja mazulis guļ šūpulī: pat ja viņš naktī ir kaprīzs, jūs vienmēr varat viņu nomierināt, vienkārši izstiepjot roku un pakratot šūpuli.
5. solis
Bērns turpina būt kaprīzs, un māte viņu vairāk satricina un satricina. Šķiet, ka viss ir kārtībā, galu galā mazulis aizmiga. Bērni ir kaprīzi, kad ir ļoti noguruši, un jūsu kratīšana viņu neatslābina, bet tikai neļauj raudāt. Ja jūs pastāvīgi spēcīgi sakratīsit savu mazuli, viņš pieradīs pie šīs metodes un aizmigs tikai tad, kad būs ļoti noguris. Un jūs katru reizi to šūposit ilgāk, kas galu galā nenesīs labumu ne jums, ne viņam.
6. solis
Maziem bērniem ir ļoti labi aizmigt svaigā gaisā. Pirms gulētiešanas pastaigājieties kopā ar bērnu un, ja tas nav iespējams, vēdiniet telpu, kurā jūsu mazulis labi guļ.
