Daži vecāki kļūst ļoti noraizējušies, kad pamana, ka viņu bērni nemaz nemāk lēkt, ne tikai uz vietas, bet arī nolec no jebkura neliela kalna, piemēram, no ceļa apmales. Parasti nespēja lēkt pirms trīs gadu vecuma tiek uzskatīta par normālu. Iemācīt bērnam to darīt nav tik grūti. Šeit vissvarīgākais ir tas, ka mazajam ir laba fiziskā sagatavotība.
Instrukcijas
1. solis
Lai iemācītu bērnam lēkt, jums vajadzētu viņu fiziski sagatavot šai jaunajai prasmei. Lēkšanai ir ļoti svarīgi: muskuļu un skeleta sistēmas veidošanās, mazuļa kāju spēcīgie muskuļi, kaulu un saišu izturība, spēja saglabāt līdzsvaru.
2. solis
Pirms vingrošanas vingrinājumu komplekta, kas ietver tupus, kāju locīšanu guļus stāvoklī, staigāšanu uz pirkstgaliem, vingrojumu "velosipēds", ir iespējams uzlabot bērna fizisko sagatavotību pirms mācīties lēkt. Lai iemācītu bērnam lēkt, nepieciešams regulāri nodarboties ar peldēšanu, dejot ar viņu, veikt vingrinājumus līdzsvaram, piemēram, staigāt pa baļķi, kā arī masēt mazuli.
3. solis
Mēģinot veikt pirmos lēcienus, bērni, kā likums, stipri nokrīt uz visas pēdas virsmas, viņi gandrīz neliek ceļus, un roku un kāju kustības ir slikti koordinētas viena ar otru. Tāpēc ieteicams iemācīt bērnam lēkt uz mīksta seguma, piemēram, uz dīvāna, uz matrača, uz batuta, vienlaikus paskaidrojot, ka nepieciešams piezemēties tikai uz pirkstiem.
4. solis
Visas nodarbības, kuru mērķis ir iemācīt bērnam lēkt, jāveic rotaļīgi. Piemēram, jūs varat spēlēt ar savu mazo vardi, kas medī mušas un odus. Mudinot bērnu veikt jaunas darbības, vecāki var piedāvāt viņam pārlēkt uz grumbu, noķert odu, kas lido virs galvas, pārlekt pāri baļķim.
5. solis
Lēkšanas apguves procesā batuts ir lielisks palīgs. Pirmkārt, zīdainis var tam lēkt, turoties pie mātes rokām, un pēc tam uz sienas, palodzes vai krēsla atzveltnes.
6. solis
Bērnu var iemācīt nolēkt no dīvāna uz mīkstiem spilveniem, lēkt pāri maziem priekšmetiem, piemēram, rotaļlietām. Šajā gadījumā mazulim jābūt stingri turētam aiz rokturiem.
7. solis
Mamma un tētis, paņemot bērnu aiz rokām, var lēkt līdzi.
8. solis
Parādot bērnam piemēru, kā pareizi lēkt, vecākiem vienlaikus būtu jāsaka: "lec kā māte (kā ķengurs, kā zaķis, kā varde)".
9. solis
Sākumā mazuļi spēj izlēkt uz divām kājām. Tad viņi apgūst spēju lēkt uz priekšu, lēkt pāri dažādām līnijām uz grīdas vai asfalta plaisām. Pēc tam bērni, kā likums, iemācās lēkt garumā no vietas, pēc tam lec no zemiem priekšmetiem un, visbeidzot, lec uz augšu.
