Mīļotais cilvēks, dārgais draugs, tuvs radinieks - kurš tevi nodod - tas ļoti sāp. Lai saprastu un piedotu, vajadzīgs laiks. Bet cilvēks, kurš ir saskāries ar nodevību, kādreiz nākotnē kļūst ļoti apdomīgs.
Instrukcijas
1. solis
Neaizkavē savas jūtas. Cilvēkam, kurš tevi nodeva, ir jāsaprot, cik lielas sāpes viņš tev ir sagādājis, un kā tu jūties tieši tu. Ja viņš nožēlo savu pārkāpumu, viņš būs gatavs uzklausīt jūs tik daudz, cik nepieciešams. Atcerieties, ka labāk ir izteikt intīmāko tagad, nekā vēlāk atgriezties pie šīs sarežģītās tēmas.
2. solis
Mēģini saprast. Daži cilvēki dod priekšroku vispār neapspriest notikušo un vienkārši garīgi piedot personai. Bet, ja jūs nekavējoties neanalizējat situāciju, jūs to neviļus atceraties un laiku pa laikam apšaubāt. Tāpēc padomājiet par to, kāpēc tas notika, kādi bija iemesli un apstākļi. Galu galā pastāv pamatīga atšķirība starp apdomīgu nodevību un pārsteidzīgām darbībām, kuras izraisa vairāki spontāni apstākļi. Godīga pašpārbaude var parādīt, ka jūs varat būt daļēji atbildīgs par notikušo, lai gan tas nekādā ziņā nemazina nodevēja rīcību.
3. solis
Izlemiet, ko darīt. Ja jums šķiet, ka jūs varat piedot personai, bet tas prasa laiku, tad skaidri nosakiet, kādi faktori palīdzēs jums pārvarēt notikušo, un pastāstiet to vainīgajai pusei - tādā veidā jūs rīkosities kopā vienā virzienā. Un, ja jūs neesat gatavs piedot, vai sāpes ir tik spēcīgas, ka tagad jūs neesat spējīgs pieņemt šādus lēmumus, tad neslēpiet savas jūtas un pastāstiet par tām.
4. solis
Atpūtieties no situācijas. Šī sarežģītā jautājuma risinājums var būt tik nomācošs un postošs iekšpusē, ka jūs zaudēsiet savu vitalitāti. Neļaujiet tam notikt - dzīvojiet tālāk, nekoncentrējoties uz notikušo, un laika gaitā jūtas nedaudz pierims.
5. solis
Neesi izolēts. Kaut arī vienas personas nodevība var automātiski samazināt uzticības līmeni citiem, jums nevajadzētu ļauties šādām jūtām. Atcerieties, ka dažreiz jūs nevarat iztikt bez draudzīga padoma, kas nozīmē, ka tagad jums ir nepieciešama palīdzība un atbalsts kā nekad agrāk. Nenobīdiet tos, kuri patiesi cenšas izrādīt rūpes un rūpes par jums.
6. solis
Neskaties atpakaļ. Kad esat noskaņojies uz attiecību atjaunošanu un saglabāšanu, neatcerieties pagātni, bet veidojiet jaunu nākotni, ņemot vērā apstākļus, kurus nevar labot vai atgriezt - viņiem var tikai piedot.
