Pirmajos dzīves mēnešos bērns lieto tikai vienu produktu: mātes pienu vai mākslīgo piena maisījumu. Tad bērna uzturā pamazām tiek ieviesti jauni dzērieni un ēdieni. Ir svarīgi atcerēties, ka ne viss, ko ēd pieaugušie, ir noderīgs bērna ķermenim. Piemēram, parastā tēja var viņam kaitēt. Tāpēc gādīgus vecākus interesē jautājums, kādu tēju var dot bērniem.
Vai es varu dot bērnam regulāru tēju?
Tēja satur ne tikai bērnam noderīgas vielas (magniju, kāliju, kalciju), bet arī kaitīgas. Pēdējais ietver, pirmkārt, kofeīnu. Tās saturs tējā nav mazāks nekā kafijā. Šāda viela var izjaukt bērna miega režīmu. Tas ir saistīts ar faktu, ka kofeīnam ir stimulējoša iedarbība uz nervu sistēmu, kas maziem bērniem ir pilnīgi nevēlama. Paturiet prātā, ka zaļā tēja satur vēl vairāk kofeīna nekā melnā tēja.
Tādēļ, lietojot zaļo vai melno tēju, jums jāgaida līdz 3 gadiem. Bērns, kas ir vecāks par šo vecumu, var dzert vāji pagatavotu dzērienu (izmantojot nelielu daudzumu tējas lapu) un pievienojot pienu. Piena vietā tējai ir atļauts pievienot citronu, citrona balzamu vai piparmētru lapu, taču ieteicams atturēties no cukura. Dzērienu labāk saldināt ar nedaudz medus, ja bērnam nav alerģijas pret to. Ir vērts atcerēties arī nepiedāvāt tēju bērniem pirms gulētiešanas.
Zīdaiņiem vecumā no 6 mēnešiem līdz 3 gadiem viņiem var dot mazuļu tēju.
Kādu tēju jūs varat dzert bērniem līdz 3 gadu vecumam
Salīdzinoši nesen vietējā tirgū parādījās īpašas tējas bērniem. Tos var dot bērnam no 6 mēnešu vecuma, vāji pagatavojot un mazās porcijās.
Šis dzēriens nomierinoši ietekmē mazuļa nervu sistēmu, veicina labu relaksāciju un labu miegu. Zīdaiņu tējas sastāvs satur dabiskus liepu, kumelīšu ekstraktus, kā aromatizētāju izmanto citronu zāles un citrona balzama ekstraktus. Šis dzēriens nesatur cukuru un konservantus, jo zīdaiņiem to lietošana ir kontrindicēta.
Jūs varat arī pagatavot zāļu tēju no fenheļa, piparmētras, citrona balzama vai kumelītes bērnam. Tam ir nomierinoša iedarbība, palīdz ar gremošanas problēmām, zarnu kolikām un saaukstēšanos. Tēju nevajadzētu gatavot patstāvīgi, lai bērnam neradītu alerģisku reakciju.
Turklāt liepu tēju var dot maziem bērniem. Tam ir nomierinoša iedarbība un viegla pretdrudža iedarbība. Šis dzēriens parasti patīk mazuļiem, jo tam ir brīnišķīga smarža un garša. Ir svarīgi atcerēties, ka liepu ziedu var novākt tikai prom no ceļiem un rūpniecības rajoniem.
Kā redzat, zāļu tējas bērniem ir noderīgas bērna ķermenim. Tomēr jūs varat tos dot savam mazulim tikai pēc konsultēšanās ar pediatru.
