Cīņas ir normālas, problēma ir biežas cīņas. Agrāk vai vēlāk tie var izraisīt plīsumu. Ja jūs pastāvīgi cīnāties ar savu mīļoto, jums jāmaina uzvedība, lai saglabātu attiecības.
Instrukcijas
1. solis
Atrisiniet jautājumu bez skandāla. Ja redzat, ka atmosfēra sakarst, dariet visu iespējamo, lai novērstu strīdu. Neprovocējiet mīļoto un nepakļaujieties provokācijām. Ja viens no jums apstāsies, būs jāpārtrauc arī otram. Nezaudējiet kontroli pār emocijām, kontrolējiet sevi. Dusmas, aizvainojums, agresija tikai saasinās situāciju, tāpēc pārtrauciet zvērestu, lai visu mierīgi pārrunātu.
2. solis
Klausieties mīļoto. Parasti strīdos katrs atkārto savu, nepievēršot uzmanību partnerim. Turieties un ļaujiet otrajai pusei runāt. Klausīšanās var novērst cīņas agri. Tāpēc jums galvenais ir nevis runāt, bet klausīties. Ja partneris klusē vai jūs kaut ko nesaprotat, tad pajautājiet. Labāk ir uzzināt visu uzreiz, pretējā gadījumā pārpratumi izraisīs jaunus strīdus.
3. solis
Runājiet, bet tikai tad, ja jūtat, ka partneris ir gatavs jūs uzklausīt, un pēc tam, kad viņš būs pabeidzis. Runājiet mierīgi, nepaaugstinot toni. Ja sākāt runāt, jums jāpasaka viens otram sava neapmierinātība, lai to sakārtotu un samierinātos. Neslēpiet savas jūtas, kad saruna tiek veidota uz konfidenciālas piezīmes, pretējā gadījumā agrāk vai vēlāk tās izšļakstīsies.
4. solis
Meklējiet cīņas cēloni. Varbūt strīdi rodas no nulles (vai ir vērts zvērēt par nemazgātu šķīvi), vai, gluži pretēji, jums šķiet, ka strīda cēlonis ir stulbs, savukārt partneris domāja pavisam ko citu (piemēram, bezatbildīga attieksme pret pienākumiem)). Ja iemesls ir nopietns, tad strīda laikā nemeklējiet problēmas risinājumus - vēlāk runājiet ar savu mīļoto.
5. solis
Neatcerieties pagātnes aizvainojumus. Kad esat dusmīgs par vienu lietu, jums nav jādusmojas par visu. Ja jūs nerunājat par konkrētu aktu, bet operējat ar vārdiem "vienmēr", "nekad", "katru reizi", tad jūs tikai pasliktināt situāciju. Neapvainojiet. Dusmu dēļ jūs izrunāsiet daudz sāpīgu vārdu, kurus jūsu mīļais, iespējams, vēlāk jums nepiedos. Neaiztieciet ātro un nesasniedziet vājo vietu, pretējā gadījumā jūs pilnībā sastrīdēsieties.
6. solis
Pieņemiet daļu no savas vainas, nepārmetot partnerim. Atcerieties, ka strīdā ir vainīgi divi, tāpēc analizējiet savu uzvedību, atrodiet kļūdas un mēģiniet tās neatkārtot. Nemēģiniet būt taisnība un uzvarēt strīdu. Atrodi kompromisu, nāc pie samierināšanās. Mēģiniet beigt cīņu uz pozitīvas nots. Un pat šādā nepatīkamā situācijā neaizmirstiet teikt: "Es tevi mīlu."
