Mīlestība, diemžēl, nav mūžīga, un pienāk laiks šķirties vai arī traģiski notikumi liedz mīļotajam vīram. Bet jums ir jāturpina dzīvot, atrast spēku un iet uz priekšu. Mēģiniet sev izvirzīt mērķi aizmirst savu mīļoto un mēģināt atkal būt laimīgam.
Instrukcijas
1. solis
Iemācieties cienīgi pieņemt jebkuru likteņa pavērsienu. To nav viegli izdarīt, tāpēc dažos gadījumos to būs grūti izdarīt bez psihologa palīdzības. Šajā situācijā jums var palīdzēt sarunas ar sievietēm, kuras nonāk līdzīgā situācijā. Jūs varat sazināties ar viņiem tiešsaistē vai sieviešu krīzes centros.
2. solis
Iemācieties sevi uztvert kā pašpietiekamu cilvēku. Ja jums ir kādi vaļasprieki, tad jums būs vieglāk novērst uzmanību no skumjām domām. Piemēram, jūs varat doties kopā ar draugiem uz baseinu vai saunu, nodarboties ar izšuvumiem vai jogu. Iemācieties dejot valsi vai austrumu deju. Klasē jūs varat satikt jaunus cilvēkus. Vissvarīgākais ir tas, ka jums nebūs brīva laika, lai sevi žēlotu.
3. solis
Slodzini sevi ar darbu. Ja birojs būs aizņemts līdz vakaram, tas var palīdzēt izvairīties no garlaicīgiem un ilgiem vienatnes vakariem. Jūs varat arī sākt remontu dzīvoklī, lai mainītu situāciju, kas nozīmē, ka jāsāk jauna dzīve.
4. solis
Doties atvaļinājumā. Šajā laikā jums vajag jaunus iespaidus, emocijas vairāk nekā jebkad agrāk. Turklāt var būt, ka jūs varat sākt jaunas attiecības ar vīrieti.
5. solis
Jums nav nepieciešams katru vakaru raudāt vienatnē, apskatot kopīgās fotogrāfijas. Labāk sāciet veidot nākotnes plānus. Piesakieties studijām augstskolā vai reģistrējieties dažiem kursiem. Sāciet darīt kaut ko jaunu un interesantu. Piemēram, ja jūs sākat brīvprātīgo, lai palīdzētu aprūpēt bērnus vai vecāka gadagājuma cilvēkus, jūs jutīsities vajadzīgi un jēgpilni savā dzīvē.
6. solis
Vienkārša psiholoģiskā tehnika palīdz aizmirst pagātni un sākt jaunu dzīvi. Uz papīra uzrakstiet tos notikumus, kas jums asociējas ar pagātnes attiecībām, kurus vēlaties aizmirst, un sadedziniet tos. Uz citas lapas uzrakstiet to, ko jūs vēlētos redzēt savā dzīvē nākotnē, un noteikti saglabājiet to. Jūs ieprogrammēsiet sevi laimīgai nākotnes dzīvei, un ar vieglu sirdi varēsiet atlaist pagātni.
7. solis
Sakārtojiet sevi: dodieties pie friziera uz masāžu. Pērciet skaistus, jaunus tērpus. Ejiet uz tikšanos ar draugiem un draudzenēm, sazinieties vairāk. Pēc kāda laika jūs varēsiet aizmirst savu vīru un noteikti iepazīsit jaunu mīlestību.
