Līdz 31. grūtniecības nedēļai nākamais zīdainis sver 1,6 kg, un viņa augums ir aptuveni 40 cm. Augļa attīstība ir praktiski pabeigta. Mammai ir īstais brīdis, lai fiziski un garīgi sagatavotos dzemdībām, pirms kurām ir atlicis ļoti maz laika.
Mammas jūtas
Grūtniecības 31. nedēļā lielākā daļa sieviešu dodas apmaksātā atvaļinājumā, un tas ir jādara, jo ķermenim šajā laikā nepieciešama pietiekama atpūta. Parasti topošās mātes svara pieaugums ir 8-10 kg, saistībā ar kuru var novērot šādas parādības:
- kustība kļūst grūta;
- palielinās slodze uz sirdi;
- parādās smags elpas trūkums;
- ir jūtams ekstremitāšu pietūkums.
Turklāt parādās šādas vēlīnās grūtniecības pazīmes:
- Pieaugušais vēders ļoti izmaina ķermeņa smaguma centru, kas palielina novirzi muguras lejasdaļā, un sieviete sāk atspēlēties gan ejot, gan mierīgā stāvoklī. Tas kļūst īpaši pamanāms dvīņu grūtniecības laikā, kad zīdaiņu, dzemdes un augļūdeņu kopējais svars ir diezgan augsts. Var sāpēt mugura un muguras lejasdaļa, kas ir neizbēgami un normāli.
- Arvien biežāk notiek treniņu kontrakcijas - periodiskas vieglas sāpes vēdera lejasdaļā un tās spontāna spriedze. Vairākas kontrakcijas dienā tiek uzskatītas par normu. Ja tie tiek atkārtoti regulāri un vairākas reizes stundā, tā ir satraucoša zīme, kas runā par iespējamo priekšlaicīgu dzemdību sākumu.
- Periodiski tiek novērota maza un caurspīdīga maksts izdalīšanās. Viņiem nevajadzētu būt intensīviem vai tiem vajadzētu būt asai smaržai. Jaunpiena izdalīšanās no krūts kļūst par individuālu simptomu. Pat ja tā nav, jums nevajadzētu uztraukties: pēc dzemdībām jebkurā gadījumā jāsāk pilnvērtīga mātes piena veidošanās. Ja rodas novirzes no normas, parādās stipras sāpes un nepatīkami simptomi, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Augļa attīstība
Pirmajā grūtniecības trimestrī mazulis aktīvi attīstījās. Šobrīd visu orgānu un sistēmu veidošana jau ir pabeigta. Tikai smadzenes un nervu sistēma turpina attīstīties un kļūst sarežģītākas. Nervu galus pamazām veido, un mazulim rodas vispārēja un sāpju jutība. Smadzenes sāk arvien skaidrāk izjust dažādu stimulu iedarbību, un ķermenī rodas dabiskas aizsardzības reakcijas. Tagad refleksu kustību laikā mazulis nevarēs nejauši kaitēt acīm un citām jutīgām vietām.
Bērna ķermenis intensīvi gatavojas turpmākai dzīvei ārpus mātes ķermeņa. Tas arvien vairāk aizaug ar zemādas taukiem. Tādēļ mazuļa āda pamazām kļūst bāla un kļūst ne tik spilgti sarkana kā iepriekš. Tomēr pilnīga ādas krāsas veidošanās tiks pabeigta tikai pēc dzemdību sākuma. Pati āda ir izlīdzināta, tāpēc bērns kļūst tik mīlīgs un briest pēc izskata. Parādās individuālas un precīzi noteiktas sejas īpašības, un, pateicoties ātrai kalcija absorbcijai, tiek novērota aktīva nagu augšana. Daudzas mātes ir pārsteigtas, pamanot, cik ilgi mazuļa nagi ir pēc piedzimšanas, taču tas runā tikai par viņa labo veselību un normālu attīstību.
Pareiza bērna pozīcija šajā laikā kļūst par labu zīmi. Galvai jābūt apakšā, sēžamvietai jābūt zem mātes ribām, kājas un rokas jāsakrusto un jāpiespiež pie ķermeņa. Lai saglabātu bērnu šajā stāvoklī, varat valkāt īpašu pārsēju. Neskatoties uz to, dažreiz auglis var ieņemt nedaudz atšķirīgu stāvokli, kas saglabājas līdz dzemdību sākumam. Jums nevajadzētu par to uztraukties, jums vienkārši jāgaida vai jāizmanto medicīniskā palīdzība nākotnē.
Gandrīz nepārtraukti jūtama mazuļa kustība. Viņa muskuļi pastāvīgi saraujas, kas kļūst par sava veida treniņu pirms dzimšanas. Dažreiz trīce var būt spēcīga un sāpīga. Nebaidieties, vienkārši mēģiniet izbaudīt atziņu, ka jūsu iekšienē attīstās mazs cilvēks.
Medicīniskās pārbaudes
Vismaz reizi divās nedēļās ir nepieciešams apmeklēt pirmsdzemdību klīnikas. Ārsta virzienā jums būs jāveic arī ikdienas urīna un asins analīzes. Ir ļoti ieteicams neņemt vērā šādas biežas pārbaudes: jebkuras novirzes sievietes veselībā ir ļoti bīstamas vēlīnā grūtniecības laikā. Tajā pašā laikā daudzas slimības neliek sevi justies, ir asimptomātiskas. Urīna un asins analīzes tiek veiktas pietiekami ātri, un to rezultāti būs pilnīgi pietiekami, lai pārliecinātos, ka ķermenī nav vai nav nevēlamu izmaiņu.
Arī nākamajām sievietēm, kas strādā, tiek nozīmētas plānotās ultraskaņas procedūras. Šī pētījuma laikā ārsts nosaka galvenos bērna parametrus, pārbauda viņa ekstremitāšu attīstības simetriju. Turklāt tiek atzīmēta placentas atrašanās vieta, tiek identificētas dažādas patoloģijas un tiek veikts vispārējs augļa stāvokļa monitorings.
Ieteikumi topošajām māmiņām
Sievietei jāsāk aktīvi gatavoties gaidāmajām dzemdībām. Jūs varat apmeklēt īpašas nodarbības topošajām māmiņām, kur kontrakciju laikā viņi māca pareizu elpošanas tehniku, izskaidro svarīgos sākotnējā mātes perioda punktus. Ir vērts padomāt par nākamā mazuļa vārdu, sāciet sagatavot bērnu istabu. Visbeidzot, ir ļoti svarīgi psiholoģiski iestatīt sevi gaidāmajām dzemdībām. Ir jāpārvar bailes un jātic dzemdniecības procedūras pozitīvam rezultātam.
Tiem, kuriem ir zems sāpju slieksnis un kuri vienkārši baidās no iepriekš nezināmām sajūtām, vajadzētu padomāt par iespējamo anestēziju. Ir dažādas metodes, kā mazināt sievietes sāpes dzemdību laikā:
- Spazmolītiskā terapija ir vērsta uz noteiktu muskuļu relaksāciju un dzemdes kontrakciju sāpju mazināšanu.
- Epidurālā anestēzija ietver īpaša katetra ievietošanu mugurkaulā, kas mazina sāpes, bet saglabā jutību dzemdību laikā.
- Iespējamu noviržu gadījumā, piemēram, var noteikt starpskriemeļu trūci, epidurālo anestēziju.
Tomēr, lai izvairītos no jebkādām blakusparādībām, labāk ir mēģināt noskaņoties uz dabiskām dzemdībām. Atcerieties, ka zāles, kas nonāk mātes ķermenī, tiek nodotas mazulim. Lai mazinātu stresa sajūtas pirmsdzemdību periodā, ieteicams piesaistīt vīra un citu ģimenes locekļu atbalstu, kā arī koncentrēties uz savu stāvokli. Atcerieties katru dienu runāt ar savu mazuli, lai viņš pirmajās nedēļās pēc piedzimšanas pierastu pie jūsu balss un izturētos mierīgi.
