Grūtniecības 12. nedēļā pirmais trimestris gandrīz tuvojas beigām. Toksikoze drīz beigsies. Bērns nebeidz attīstīties, līdz ar to agrīna aborta risks pamazām izzūd. Šajā periodā topošajai mātei rūpīgi jāuzrauga viņas veselība, lai nākamās grūtniecības nedēļas paiet bez komplikācijām.
Kas notiek sievietes ķermenī
Nākamās dzemdējošās sievietes dzemde tik tikko iederas iegurņa telpā, pamazām aizņemot lielāko daļu vēdera dobuma. Šajā sakarā vēders kļūst arvien pamanāmāks, lai gan līdz šim tas pārāk netraucē. Toksikoze jau var apstāties, vai arī tās simptomi nav jūtami tik spēcīgi. Emocionālais stāvoklis arī stabilizējas, piemēram, sieviete zaudē paniku bērna zaudēšanas iespējamības dēļ. Tomēr neliela aizkaitināmība un paaugstināta jutība joprojām var saglabāties.
Turklāt organismā notiek šādas parādības:
- sirds, nieres un aknas darbojas uzlabotā režīmā;
- zarnas ne vienmēr ir stabilas, kas pārvēršas par aizcietējumiem un caureju;
- bieža urinēšana var saglabāties dzemdes spiediena dēļ uz urīnpūsli;
- amnija šķidrums tiek regulāri atjaunināts, tāpēc ir svarīgi dzert vairāk šķidruma;
- asins tilpums nedaudz palielinās;
- krūts ievērojami pieaug, un jau var parādīties jaunpiens (tas nekādā gadījumā nav nepieciešams to izteikt).
12. grūtniecības nedēļā vēdera āda ir diezgan ievērojami izstiepta, kas var izraisīt niezi. Dažreiz var sāpēt pats kuņģis, kā arī muguras lejasdaļa, un tas paliek normālā diapazonā. Ir svarīgi pievērst uzmanību maksts izdalījumiem: ja tie ir caurspīdīgi un tiem nav asas smakas, nav ko uztraukties, bet asiņainu vai vienkārši bagātīgu un nepatīkami smaržojošu izdalījumu gadījumā nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Par diezgan normālām tiek uzskatītas arī šādas parādības:
- kājas pēc ilgstošas staigāšanas var pastāvīgi "buzz";
- ekstremitātes nedaudz uzbriest;
- mati ievērojami pieaug, vienlaikus kļūstot sausi un trausli;
- pārtikas dīvainības saglabājas.
Augļa attīstība
Līdz 12. nedēļas sākumam augļa izmērs ir 6 cm, kas ir salīdzināms ar nelielu citronu. Svars praktiski nav jūtams un ir apmēram 9-12 g. Zīdaiņa ķermenī notiek šādi gadījumi:
- Tiek veidota lielākā daļa orgānu un sistēmu. Daži veic pamatfunkcijas (sirds), citi attīstās un uzlabojas (zarnas).
- Uzacis un skropstas sāk augt.
- Uz pirkstu galiem veidojas unikāls raksts.
- Membrānas starp pirkstiem pazūd un nagi aug.
- Attīstās sejas izteiksmes.
- Asinīs aktīvi veidojas baltās asins šūnas, kas regulēs mazuļa imunitāti.
- Daži refleksi jau darbojas: bērns spēj saspiest un atraisīt dūres, veikt rīšanas un elpošanas kustības. Viņš joprojām nevar pilnībā elpot, jo dzemde ir piepildīta ar šķidrumu, un skābeklis caur nabas saiti un placentu caur asinsvadiem.
- Aizkuņģa dziedzeris sāk ražot žulti.
- Kaulu audi tiek aktīvi nostiprināti.
Ārstu uzraudzība
Pirmsdzemdību klīnikas apmeklējums jāveic saskaņā ar grafiku. Laikā no 11. līdz 13. nedēļai ir laiks skrīningam - visaptverošai mātes un nedzimušā bērna pārbaudei. Pirmkārt, tas ietver ultraskaņas skenēšanu, kurā ārsts pārbauda augļa īpašos parametrus, tostarp pakauša reģiona lielumu, lai novērstu Dauna sindroma draudus. Tāpat, ņemot vērā noteiktu hormonu asins analīzes, tiek atklāti visu veidu defekti.
Pirms 12. nedēļas sākuma sievietei joprojām ir tiesības pārtraukt grūtniecību. Nākotnē tas ir atļauts tikai dažām norādēm:
- letālas augļa malformācijas;
- draudi mātes dzīvībai;
- ja grūtniecība iestājusies vardarbības dēļ.
Papildus skrīningam sievietei var piešķirt vispārējus asins un urīna testus, kā arī veikt maksts uztriepi dažādu infekciju un slimību gadījumā. Tiek veikta topošās dzemdētājas aptauja par viņas labsajūtu, situāciju ģimenē un tuvāko radinieku veselību. Ārsts mēra iegurņa spiedienu, svaru un lielumu.
Ieteikumi
Visām grūtniecēm tiek doti dažādi ieteikumi, no kuriem lielākā daļa attiecas uz uzturu un ķermeņa labas veselības uzturēšanu. 12. nedēļā ir īpaši rūpīgi jāuzrauga diēta, jo tas ļauj izvairīties no turpmākas visu veidu patoloģiju attīstības. Jārīkojas šādi:
- atmest smēķēšanu un alkoholu;
- nelietojiet ātrās ēdināšanas, gāzētos un negāzētos dzērienus, pievienojot krāsvielas un stabilizatorus;
- ja iespējams, nedzeriet tēju un kafiju;
- noteikti ēdiet vairākas ēdienreizes dienā un neatsakieties no brokastīm, pat ja ir toksikozes simptomi;
- uzturā pievienojiet vairāk augļu un dārzeņu, graudaugu un piena produktu, liesu gaļu un zivis;
- tvaicē, cep vai gatavo bez cepta ēdiena;
- lietojiet ārsta izrakstītos vitamīnus.
Jebkurš saaukstēšanās šajā periodā ir saistīts ar vairākām komplikācijām, jo parastās tabletes un citi medikamenti ir kontrindicēti grūtniecēm. Tāpēc epidēmiju laikā ir jāizvairās no pārpildītām vietām, dodoties ārā un apmeklējot dažādas iestādes, jāvalkā medicīniskā maska. Ja jūs patiešām saslimstat, noteikti konsultējieties ar ārstu par to, kuras zāles lietot. No tiem ir atļauts lietot tikai drošākos, piemēram, furacilīnu vai zāļu tinktūras, ko lieto rīkles skalošanai. Saaukstēšanās ārstēšanai var izmantot jūras ūdeni, un galvas un ekstremitāšu sāpes atbrīvo no noteiktu punktu medicīniskas masāžas.
Nevelciet augstpapēžu kurpes. Ir arī svarīgi pārliecināties, ka ziemas laikā zoles neslīdēs, pretējā gadījumā kritiena rezultātā būs neizbēgami savainojumi un arī draudi mazulim. Jūs varat pasargāt sevi ar parastu līmējošu apmetumu, pielīmējot tā sloksnes uz zolēm vai papēžiem. Jums vajadzētu arī pārvarēt savu drēbju skapi, atsakoties no stingriem un slikti elpojošiem apģērbiem. Jums jāvalkā tikai vaļīgas lietas, kurās āda jūtas ērti, nesvīst un nesasalst.
Skatīties savu svaru. Ja tas sāk ievērojami palielināties, noteikti konsultējieties ar ārstu, lai pielāgotu diētu un, ja nepieciešams, lietotu īpašas zāles. Centieties izvairīties no stresa un nemiera: emocionālas pārslodzes ļoti nogurdina jau novājinātu ķermeni. Svarīgi ir arī stiprināt ķermeni ar sportu - apmeklējot baseinu, īpašu jogu vai vingrošanu grūtniecēm.
