Grūtniecība un sagatavošanās dzemdībām prasa no sievietes lielu atbildību. Ir nepieciešams stingri ievērot visas ārsta receptes. Ir ļoti svarīgi kontrolēt savu stāvokli visu četrdesmit aizraujošo nedēļu laikā. Jūsu bērna veselība nākotnē ir atkarīga no tā, cik nopietni jūs uztverat šo grūto periodu.
Nepieciešams
- - svari;
- - mērlenta.
Instrukcijas
1. solis
Pēc tam, kad esat uzzinājis, ka esat grūtniece, jums jāreģistrējas pirmsdzemdību klīnikā. Jums vajadzētu atbildīgi izturēties pret ārsta izvēli, jo tieši šī persona jūs konsultēs visu 9 mēnešu laikā. Jautājiet draugiem meitenēm, klausieties atsauksmes. Varbūt jūsu vietējā klīnikā ir daži labi ārsti, un jūs varat izvēlēties labāko.
2. solis
Gandrīz katrā pārbaudē ārsts jums pavēl veikt asins un urīna analīzes. Neignorējiet šīs vadlīnijas. Šo pētījumu rezultāti ļauj jums uzraudzīt savu veselību, kas ir ļoti svarīgi mazuļa attīstībai. Visas pastāvošās novirzes var savlaicīgi noteikt tikai pastāvīgas uzraudzības apstākļos.
3. solis
Trīs reizes grūtniecības laikā jums regulāri jāveic ultraskaņas izmeklēšana (ultraskaņa). Šis kontroles veids sniedz pilnīgu priekšstatu par to, kā aug jūsu bērns un cik daudz viņa attīstība atbilst noteiktā perioda normām. Daudzas augļa intrauterīnās slimības ir izārstējamas, ir svarīgi tās laikus pamanīt. Varbūt daži paziņas atturēs jūs no ultraskaņas un runās par tās kaitīgo ietekmi uz bērnu. Nepakļaujieties šādu aizspriedumu vilnim, šīs pārbaudes kaitējums nav zinātniski pierādīts.
4. solis
Ir ļoti svarīgi kontrolēt savu svaru. Pārmērīgs pieaugums norāda, ka šķidrums tiek saglabāts jūsu ķermenī. Tas slikti ietekmē bērna skābekļa piegādes procesu. Lai tas nenotiktu, katru nedēļu nosveriet sevi. Par patoloģiju uzskata nedēļas svara pieaugumu 1 kg vai vairāk. Jautājiet savam akušierim-ginekologam par šo izmaiņu likmēm katrā grūtniecības periodā. Katru nedēļu ir jāmēra arī vēdera apkārtmērs un dzemdes dibena augstums.
5. solis
Izpildiet visus ārsta rīkojumus un mēģiniet kontrolēt sevi. Esiet atbildīgs par savu uzturu un fizisko stāvokli. Pareiza fiziskā aktivitāte grūtniecības laikā ir ļoti svarīga. Varbūt tas nav viegli, bet jūs novērtēsiet savu darbu, kad atdosiet dzīvību veselīgam un spēcīgam mazulim.
