Prieks un prieks sazināties ar partneri ir aizstāts ar savstarpēju aizvainojumu un aizkaitinājumu? Vai attiecības ir kļuvušas par apgrūtinājumu, nevis iedvesmas avotu? Tās visas ir drošas pazīmes, ka attiecībās netiek apmierinātas pamatvajadzības. Ikdienas uzmanība dzīves partnera vēlmēm un cerībām palīdzēs uzlabot situāciju.
Attiecību rītausmā …
Kad attiecības starp vīrieti un sievieti tikai sāk veidoties, šķiet, ka laimei visu laiku jābūt tikai blakus. Mīlētāji, pavadot laiku kopā, dod piekāpšanos un kompromisus, vēloties iepriecināt otro pusīti. Bet pamazām mīlestības eiforija pāriet. Un izrādās, ka kopā būšana nav viegls darbs. Izrādās, ka partnerim ir savas idejas par to, kā attiecībām vajadzētu attīstīties pārī. Vīrietis un sieviete zina, ko vēlas pavadīt laiku kopā, zina, kas viņus dara laimīgus cita cilvēka uzvedībā. Un viņi gaida šo laimi, cerot, ka otrais cilvēks piepildīs viņu cerības.
Viena otras pamatvajadzību apmierināšana ir stabils pamats laimīgu attiecību veidošanai. Tikai šajā gadījumā ir iespējama harmoniska partnerība, cieņa un mīlestība.
4 attiecību pamatvajadzības
Neskatoties uz visām vīriešu un sieviešu psihes iezīmēm, lai atšķirīgi uztvertu apkārtējo realitāti, vīriešu un sieviešu pamatvajadzības, kuras attiecībās ir jāapmierina, sakrīt.
1 vajadzība ir pieņemšana.
Noslēdzot attiecības, vīrietim un sievietei parasti ir noteikta dzīves pieredze. Viņiem jau ir izveidojies pasaules uzskats, savs skatījums uz apkārt notiekošajiem notikumiem, citu rīcības vērtēšanas kritēriji. Tam pievienotas rakstura un temperamenta, izskata, paradumu un vājību personiskās īpašības.
Nepieciešamība cilvēkam pieņemt viņu tādu, kāds viņš ir, ir viena no pamatvajadzībām. Bailes no nepieņemšanas ir viena no spēcīgākajām bailēm. Kad kāds no partneriem uzskata, ka viņu pieņem ar visām priekšrocībām un trūkumiem, viņš ir gatavs izrādīt sapratni un izteikt savu mīlestību. Tajā pašā laikā satelīti neuzskata viens otru par ideālu. Apmierinot nepieciešamību pēc pieņemšanas, viņiem ir iespēja sevi pilnveidot, kļūt labākiem un apmierināt partnera cerības. Jūtot pilnīgu pieņemšanu, cilvēks iegūst iespēju nejust bailes, sazinoties ar partneri, var parādīt visu savas mīlestības dziļumu un spēku un ir pārliecināts par savu unikalitāti.
Pieņemot otro pusīti ar tās plusiem un mīnusiem, ir vērts atcerēties arī apstiprinājumu. Partneriem vajadzētu sajust, ka viņu domas un rīcība tiek pieņemta un apstiprināta. Tas ir spēcīgs stimuls vēlmei ieguldīt attiecībās pēc iespējas vairāk morālā un fiziskā spēka.
Ja vajadzība pēc pieņemšanas netiek apmierināta, vīrietis un sieviete pastāvīgi runā par redzamiem trūkumiem, izsaka savstarpējus pārmetumus, un attiecības sabrūk mūsu acu priekšā. Abi jūtas vainīgi, zaudē ticību savai pievilcībai un sāk izrādīt agresiju un dusmas. Tajā pašā laikā attiecības nonāk strupceļā.
2 vajadzība - fizisks kontakts.
Diviem laimīgās attiecībās ir nepieciešams fizisks kontakts. Viņi pauž savu mīlestību un pieķeršanos, izmantojot apskāvienus, skūpstus, pieskārienus un seksu.
Lai saglabātu psiholoģisko veselību, cilvēkam dienā nepieciešami apmēram 20 apskāvieni. Mīlošie cilvēki bez vilcināšanās nodrošina šīs nepieciešamības apzināšanos viens otram.
Bet vīriešu un sieviešu seksuālās pievilcības pamati ir atšķirīgi. Laulības terapeits Ārons Andersens atzīmē, ka vīrietis savu mīlestību pauž ar seksa palīdzību. Un sievietei, lai vēlētos seksu, jājūtas novērtētai. Viņai ir ļoti svarīgi zināt, ka intīmas attiecības partnerim ir ne tikai sekss, bet arī vēlme šādā veidā paust savu mīlestību. Emocionālas saiknes izjūta, uzmanība otra vēlmēm, vēlme sniegt seksuālu baudu - tās ir šīs vajadzības sastāvdaļas. Ja tas netiek realizēts, tad ir vēlme iegūt visu nepieciešamo kopā ar citu partneri. Šī uzvedība noved pie iekšējiem un ārējiem konfliktiem un nākotnē attiecību pārtraukumiem.
3 vajadzība - komunikācija.
Komunikācija ir svarīga tikai sievietei - tas ir izveidojies stereotips. Diviem tas ir vajadzīgs. Vienīgā atšķirība ir tā, ka partneris vēlas sazināties, apspriežot dažādus jautājumus. Un partnerim komunikācija ir vispievilcīgākā, strādājot kopā. Viņai ir svarīgs pats saziņas process, un viņam - rezultāts. Zinot šīs funkcijas, ir viegli izveidot attiecības, lai abiem būtu ērti. Saziņas nepieciešamības apzināšanās, dažādu emociju izteikšana, svarīga šķietama apspriešana ir ciešas emocionālās piesaistes pamatā.
Sirsnīgā saziņā pārī izpaužas uzticēšanās un cieņa. Partneriem ir iespēja emocionāli pilnībā izpausties, nebaidoties, ka viņus nesapratīs un nepieņems. Ar šādām attiecībām jūtas kļūst stiprākas, un nerodas vēlme piepildīt komunikācijas nepieciešamību ar kādu citu.
4 vajadzība - rūpes un pieķeršanās.
Šī vajadzība slēpjas gan vajadzībā patstāvīgi saņemt aprūpi un pieķeršanos, gan vēlmē rūpēties par partneri. Tajā pašā laikā pavadoņi, pievēršot uzmanību viens otram, pierāda attiecību nozīmīgumu. Apmierinot šo vajadzību, parādot maksimālu uzmanību detaļām, padarot cita dzīvi ērtāku, tiek realizēta arī pašu vajadzība rūpēties par citiem.
Kāpēc tas ir vajadzīgs?
Cilvēks jūtas mīlēts un laimīgs, viņam ir iespēja apmierināt psiholoģiskās un fizioloģiskās pamatvajadzības, esot attiecībās ar vienu pastāvīgu partneri. Tajā pašā laikā sirdis un dvēseles apvienojas, abi jūt sevi kā vienu. Mīlestības un harmonijas dzīve, pārliecība par sevi un partneri - tās ir vērtības, kuras jālolo. Šādām attiecībām ir nākotne. Tie ir jāsaglabā un jāattīsta.
