Diemžēl mīlas stāstos ne vienmēr ir laimīgas beigas. Atšķirībā no pasaku varoņiem mums dažkārt nākas samierināties ar šķiršanos un darīt visu, lai tiktu galā ar mīlestības krīzi.
Instrukcijas
1. solis
Rūpīgi plānojiet savas dienas, pēc minūtes ieplānojiet, ko darīsit. Iekļaujiet savā plānā tik daudz darbību, cik vēlaties. Atvēliet laiku hobijiem. Pastāvīga aizņemtība neatstās jums laiku vientulībai un skumjām domām.
2. solis
Pierakstieties sporta zālē vai fitnesa centrā. Katru dienu pavadiet vairākas stundas, vingrojot. Tas nodrošinās jums pastāvīgu endorfīnu - laimes hormonu - daudzumu.
3. solis
Iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem. Iet uz klubu, diskotēku, kino vai teātri. Iepazīstieties ar draugiem un paziņām, sazinieties, izvairoties runāt par savu krīzi personīgajā dzīvē. Paplašiniet savu kontaktu loku. Veltiet vairāk laika saviem ģimenes locekļiem. Palīdziet kādam, jo otra cilvēka atbalsts automātiski paaugstina viņu garastāvokli.
4. solis
Meklējiet palīdzību no profesionāla psihologa. Apmaksājiet dažas tikšanās, kurās atklāti runājat par savu stāvokli un domām par to. Kopā ar viņu noskaidrojiet krīzes cēloņus un ievērojiet speciālista sniegtos padomus.
5. solis
Analizējiet iegūto pieredzi, sakārtojiet sevi un savas jūtas pēc iespējas vēsāk un objektīvāk. Koncentrējieties uz savām vēlmēm un plāniem.
6. solis
Ievērojiet veselīgu dzīvesveidu. Nelietojiet alkoholu un nesmēķējiet. Ēdiet daudzveidīgu un veselīgu uzturu, iegūstot visas nepieciešamās uzturvielas, lai justos labi. Rūpējies par sevi: nomazgājies, veic skaistumkopšanas procedūras. Centieties izskatīties pēc iespējas labāk, lai atspulgs spogulī nenoskaņotu jūs pesimistiskā noskaņojumā un ieaudzinātu pārliecību, ka jauna mīlestība ir tepat blakus.
7. solis
Atvaļinājums un ceļojums. Nedēļu atpūtieties jūrā vai, vēl labāk, pievienojieties aktīvai tūrismam domājošu draugu grupai. Svaigs gaiss, jautra kompānija un fiziskas aktivitātes palīdzēs aizmirst par krīzi un justies lieliski.
