Jūs uzzinājāt, ka esat grūtniece. Tagad jūs esat atbildīgs ne tikai par sevi, bet arī par jauno dzīvi, kas radusies jūsos. Vai tam vajadzētu būt radikālu pārmaiņu parastajam dzīvesveidam pamatā? Pastāv dažādi viedokļi par to, kas grūtniecei ir atļauts un kas nav atļauts.
Kopš grūtniecības sākuma sieviete cenšas darīt visu, lai paceltu un dzemdētu veselīgu bērnu. Dažiem 9 mēnešu mazuļa gaidīšana kļūst nevis par laimīgu mātes gaidīšanas laiku, bet gan par sarežģītu ierobežojumu periodu. Parunāsim par vairākiem izplatītiem mītiem, kas aicina mainīt ierasto dzīvi.
Mīts 1. Jūs nevarat veikt kosmētiku un krāsot matus.
Grūtniecības laikā ķermeņa aizsargfunkcijas tiek samazinātas. Tas ir tāpēc, ka imūnsistēma neatgrūž bērnu kā svešķermeni. Šajā sakarā sievietei alerģiskas reakcijas var rasties biežāk. Tāpēc nelietojiet neizmēģinātus personīgās higiēnas līdzekļus. Turpiniet lietot kosmētiku pirms grūtniecības.
Mīts 2. Jums ir jākustas pēc iespējas mazāk.
Ja grūtniecība norit bez komplikācijām, fiziskās aktivitātes ir ne tikai atļautas, bet arī izdevīgas. Sākot no otrā trimestra, kad embrijs ir stingri noenkurots dzemdes dobumā, jūs varat apmeklēt īpašas sporta nodarbības grūtniecēm. Ja jums nepatīk sports, staigājiet vairāk, nepārlieciet mājas darbus uz citiem.
Mīts 3. Ja sieviete ada grūtniecības laikā, mazulim būs sapinusies nabassaite.
Šis pieņēmums nav statistiski apstiprināts nekādā veidā. Gluži pretēji, adīšana var būt noderīga: tā nomierina, un tas ir svarīgi harmoniskai grūtniecības norisei.
Mīts 4. Mobilo tālruņu un datoru lietošana ir bīstama.
Šajā zinātnes attīstības posmā nav neviena pētījuma, kas apstiprinātu šo ierīču kaitīgumu mātei un nedzimušajam bērnam. Bet, lai izvairītos no stagnācijas iegurņa orgānos, sievietei vajadzētu sēdēt pie datora ne ilgāk kā stundu pēc kārtas. Pārtraukumu laikā celieties, staigājiet, jūs varat veikt dažus vieglus vingrinājumus.
Mīts 5. Dzimums var kaitēt bērnam.
Konsultējieties ar ārstu, kuru apmeklējat. Ja nav grūtniecības pārtraukšanas draudu, neierobežojiet sevi. Bērnu droši aizsargā placenta un augļūdeņi, tāpēc dzimums viņu nekādi neietekmēs. Izvēlieties pozīcijas, kas jums darbojas emocionāli un fiziski. Grūtniecei ir ārkārtīgi svarīgi justies mīlētai un iekārotai, un sekss ir lieliska iespēja nākamajiem vecākiem uzturēt lieliskas attiecības.
