Tuvojoties termiņam, katra sieviete izjūt nelielas bailes, jo šīs ir pirmās dzemdības, neviens nezina, vai tas sāp vai nē. Lielākā daļa topošo māmiņu sāk paniku vispār, jo viņas vienkārši baidās, ka varēs visu izdarīt pareizi.
Ļoti ilgu laiku sieviete nēsā otro dzīvi zem sirds, un, kad pienāk aizraujošākās darbības brīdis, mamma sāk uztraukties - tas ir dabiski. Galvenais ir saprast, ka neliels uztraukums pirms dzemdībām ir normāls, tajā nav nekā dīvaina.
Bet kā jūs varat kontrolēt trauksmi, iemācīties nomierināt sevi?
Neatkarīgi no tā, kā varētu šķist, ka ķermenī nenotiek globālas izmaiņas, izņemot vēdera palielināšanos, tas tā nav. Sievietes ķermenis, kura gatavojas kļūt par māti, sāk gatavoties dzemdībām gandrīz no paša apaugļošanas brīža. Bet lielākā daļa izmaiņu notiek grūtniecības beigās. Metabolisms uzlabojas katru dienu, asinsspiediens normalizējas, uzlabojot asinsriti.
Plaušas un sirds sāk darboties citā režīmā, tā teikt par diviem, lai aizsargātu ķermeni dzemdību laikā un piesātinātu to ar enerģiju un skābekli vajadzīgajā daudzumā. Tieši pirms dzemdībām mātes ķermeņa skrimšļa audi uzbriest, un palielinās starpsienas audu elastība, kas padara bērna caurlaidību vieglāku un nesāpīgāku.
Kad topošā māte sāk gatavoties dzemdībām, vissvarīgākais šajā periodā ir labs psiholoģiskais stāvoklis. Morāli vajag sagatavoties tikai labajam, nedomāt par neko sliktu.
Dzimšanas diena. Kāpēc jums nevajadzētu no viņa baidīties
1. Obligāti jāsaprot, ka dzemdības, protams, ir sāpīgas. Jums vienkārši jāgatavojas šīm sāpēm, bet nekādā gadījumā nebaidieties no tām. Visas sievietes, kas ir dzemdējušas, var teikt, ka dzemdības bija sāpīgas, bet samaksa par to visu ir mazuļa piedzimšana, kuru visi ir gaidījuši.
2. Ticība sev un savam ķermenim. Veselus deviņus mēnešus topošā māte dzīvoja divus, un viņas ķermenis strādāja, lai atbalstītu divu cilvēku dzīvi. Un dzemdības, salīdzinot ar grūtniecību, ir ļoti īss laika posms. Tāpēc ir obligāti jāsaprot, ka ķermenis zina, ko un kā darīt. Viņš ir gatavs uz visu.
3. Ārsts vienmēr palīdzēs. Vienmēr palīdzēs kvalificēts ārsts un medicīnas personāls. Protams, ideālai situācijai jums jāiepazīstas ar akušieri, kurš nogādās dzemdības. Un būtu jauki doties uz slimnīcu, kur notiks pašas dzemdības. Tad stress no nepazīstamas vietas tiks samazināts līdz minimumam, jo ārsti zina, arī dzemdību nams. Jebkurā situācijā varat sazināties ar savu ārstu un lūgt citu padomu, tad daudzi punkti būs skaidri un neradīs nervu spriedzi.
Visi ir gatavi mazuļa ierašanās brīdim, soma ar mantām ir savākta un mamma ir mierīga - laiks doties uz slimnīcu!
