Iespējams, ka pasaulē nav sieviešu, kuras grūtniecības laikā nebūtu pieredzējušas toksikozi. Dažiem toksikoze neradīja īpašas problēmas, jo tā bija īsa un nebija spēcīga. Citu cilvēku toksikoze ilga visu grūtniecības laiku, neļaujot sievietei izbaudīt brīnišķīgo un brīnišķīgo dzīves mirkli.
Katras sievietes ķermenis ir unikāls. Visi ar grūtniecību saistītie procesi topošajām māmiņām norit dažādos veidos. Katram gadījumam ir lietderīgi noliktavā izmantot vairākas metodes, kā tikt galā ar toksikozi.
Ingvers
Sievietes gadsimtiem ilgi lieto ingveru, lai apkarotu nelabumu grūtniecības laikā. Jūs varat dzert ingveru kā tēju. Vienkārši izšķīdiniet 1 daļēju karoti pulvera (rīvētu ingveru) tasē (250 grami) ar verdošu ūdeni. Jums tas jādzer nevis uzreiz, bet visas dienas garumā. Tur jūs varat pievienot cukuru un citronu, labāk cukuru aizstāt ar medu.
Starp citu, zāļu tējai, kas pagatavota no kumelītēm un piparmētrām, ar nelielu daudzumu kanēļa, ir līdzīga, bet vājāka iedarbība.
Citronu
Citronu lieliski lieto akūtu nelabuma uzbrukumu gadījumā. Jūs varat dzert tēju ar to vai vienkārši iesūkt citrona šķēli.
Pastaigas
Parasti slikta dūša atkāpjas brīvā dabā. Jo vairāk topošo māmiņu ir uz ielas, jo labāk. Pēc šādām pastaigām grūtnieces guļ viegli un mierīgi, aizmirstot par ienīsto toksikozi. Jums nav jāiet visu laiku. Tomēr, ja nav kontrindikāciju, aktīvās pastaigas ir ļoti noderīgas, lai stiprinātu ķermeņa vispārējo stāvokli grūtniecības laikā. Turklāt tā ir lieliska sagatavošanās dzemdībām (elpošanas un muskuļu darbam). Tiem, kuri viena vai otra iemesla dēļ ārsts aizliedz daudz pārvietoties, jūs varat vienkārši pavadīt vairāk laika uz ielas (sēdēt pagalmā pagalmā, atpūsties publiskā dārzā vai parkā). Ja ārā ir stiprs sals vai lietus, tas būs pietiekami, lai to izdarītu ar balkonu. Neaizmirstiet, ka visas dzīvokļa istabas katru dienu ir jāvēdina.
Galvenais - atceries, pavisam drīz tu atdosi dzīvību sīkajam vīrietim! Par to jūs varat nedaudz izturēt.
