Bērna pilnvērtīgu attīstību un veselību nosaka daudzi faktori: pareizi organizēta dienas kārtība, sabalansēts uzturs, kā arī fiziskās aktivitātes un pozitīvas emocijas. Jaundzimušajam bērnam tiek liegta spēja pārvietoties patstāvīgi. Tāpēc viņam nepieciešama masāža, kas palīdz stiprināt muskuļu un citas ķermeņa sistēmas.
Instrukcijas
1. solis
Profilaktiskā masāža ir paredzēta gandrīz katram veselam bērnam, jo tas veicina organisma vispusīgu attīstību. Vecāki var veikt šādu masāžu patstāvīgi vai meklēt palīdzību no profesionāļa. Šīs procedūras veselīgam mazulim ir iespējams sākt no pusotra līdz divu mēnešu vecumam, iepriekš konsultējoties ar pediatru.
2. solis
Masāža ir paredzēta dažādu slimību ārstēšanai, kuras agrīnā stadijā pat var novērst ar tās palīdzību. Piemēram, parasts saaukstēšanās zīdainī izraisa satraukumu vecāku vidū: zāļu lietošana ne vienmēr ir pamatota, un bērna trauslais ķermenis var atšķirīgi reaģēt uz medikamentiem. Bet bērnu masāža un vingrošana var novērst šādu slimību un pat izārstēt, ja šāda ārstēšana tiek uzsākta savlaicīgi. Galvenais nav kavēties, savlaicīgi konsultēties ar ārstu, lai precizētu diagnozi un izrakstītu ārstēšanu.
3. solis
Bieži vien jaunajiem vecākiem rodas jautājumi: cik bieži bērnu var masēt un kādam jābūt procedūras ilgumam? Pēc ekspertu domām, ja nav kontrindikāciju, masāža bērnam jāveic kursos, parasti pirmo un otro dzīves gadu bērniem ik pēc 3 mēnešiem veic vienu kursu. Ja saskaņā ar individuālām indikācijām ārsts izraksta blīvāku shēmu, tad pārtraukumam starp kursiem jābūt 1 mēnesim. Bērniem, kuri ir vecāki par diviem gadiem, parasti ieteicams reizi pusgadā veikt vienu profilaktiskās masāžas kursu.
4. solis
Vienas sesijas ilgums ir no 20 minūtēm līdz 40-45 minūtēm, bērnam pielāgojoties slodzei. Daži bērni labi panes slodzi un dara to ar prieku, citi ātri nogurst, un viņus nevajadzētu piespiest ilgstošām aktivitātēm. Pamazām process normalizēsies, un viņi varēs praktizēt ilgāk. Šeit jums jāvadās pēc viena noteikuma: masāžai jābūt patīkamai bērnam, tikai tad viņš var būt izdevīgs. Masāžas kurss parasti sastāv no 10 sesijām. Tomēr tā nav dogma: bieži rezultāts, kā saka praktizētāji, ir pamanāms tikai 12-13 sesijās. Efekts būs nozīmīgāks, ja jūs apvienosiet masāžu ar vingrošanu un sacietēšanu.
5. solis
Masāža ir obligāta bērna pareizai attīstībai. Tas jāveic regulāri, pārtraucot atpūtu, ņemot vērā mazuļa individuālās īpašības. Masāža veicina harmonisku bērna fizisko un psiholoģisko attīstību, uzlabo vitalitāti.
