Pirmajos grūtniecības mēnešos sievietes imunitāte pavājinās. Tas kļūst par baktēriju un vīrusu "mērķi". Šajā periodā labāk pasargāt sevi no kontakta ar pacientiem. Mēģiniet apmeklēt mazāk pārpildītas vietas. Ja tomēr saaukstēsieties, tad jums palīdzēs tradicionālā medicīna.
Tas ir nepieciešams
- - citrons;
- - medus;
- - dzērvenes, brūklenes, avenes, jāņogas;
- - jūras sāls;
- - kumelīšu eļļa, eikalipts, mentols;
- - augu izcelsmes preparāti;
- - rožu gūžas;
- - Ūdens Māris.
Instrukcijas
1. solis
Ievērojiet gultas režīmu. Sievietei jābūt siltā un sausā telpā. Tas atvieglos slimības simptomus un palīdzēs izvairīties no komplikācijām. Augsts mitrums veicina mikroorganismu pavairošanu. Karsts un auksts gaiss noslogo imūnsistēmu, kas jau ir novājināta.
2. solis
Vēdiniet istabu vairākas reizes dienā. Šajā laikā labāk iet uz citu istabu.
3. solis
Dzeriet daudz šķidruma. Zāļu tējas, ogu augļu dzērieni, zaļā tēja ar citronu (avenēm, jāņogām) labvēlīgi ietekmē ķermeni. Viņiem ir pretiekaisuma īpašības, tie palielina imunitāti un veicina atveseļošanos. Augstās temperatūrās ieteicams dzert dzērveņu vai brūkleņu sulu.
4. solis
Dienas laikā izdzeriet 2 glāzes mežrozīšu infūzijas. 200 ml karsta ūdens pārlej ar 1 ēdamkaroti smalki sagrieztu sausu ogu un vāra 10 minūtes noslēgtā traukā. Ļaujiet tam dienu ievilkties termosā, izkāsiet un patērējiet iekšā. Infūzijas efektivitāte palielināsies, ja tam pievienosiet medu.
5. solis
Pagatavojiet liepu, salvijas un citrona balzama tēju. 2 tējkarotes kolekcijas ielej ar glāzi karsta ūdens, uzvāra. Pēc stundas dzēriens ir gatavs dzert. Jums jāizdzer 1 glāze ārstnieciskās tējas dienā.
6. solis
Gargalējiet ar salvijas, kumelīšu, kliņģerīšu, ozola mizas infūziju. Jūs varat veikt inhalācijas, pievienojot kumelīšu eļļu, eikaliptu, mentolu. Pievienojiet 2-3 pilienus produkta litrā verdoša ūdens.
7. solis
Apstrādājiet deguna dobumu ar jūras ūdeni. Tas samazina iekaisumu, kas veicina ātrāku sadzīšanu. Arī šim nolūkam ārsti iesaka lietot dozēto deguna aerosolu Aqua Maris.
8. solis
Ierobežojiet ceptu, pikantu, sāļu, taukainu ēdienu uzņemšanu. Dodiet priekšroku jogurtam, kefīram, dārzeņu zupām, augļiem un vistas buljonam. Salātiem pievienojiet sīpolus un ķiplokus. Viņiem ir labas pretvīrusu un antibakteriālas īpašības.
