Ir medicīnas standarti, kurus apstiprinājusi RF Veselības ministrija. Pamatojoties uz šiem kritērijiem, varat izsekot, vai jūsu bērns normāli pieņemas svarā. Ar ievērojamām novirzēm no šiem standartiem ir nepieciešams pielāgot viņa uzturu.
Nepietiekams vai liekais svars?
Mātes, īpaši jaunās, ir greizsirdīgas par to, kā viņu mazulis pieņemas svarā. Un viņi ir nopietni noraizējušies, ja tas nesasniedz vēlamos skaitļus. Ir zinātniski pamatoti standarti, kurus apstiprinājusi Krievijas Veselības ministrija. Noskaidrot, vai deviņus mēnešus vecs zīdainis atbilst šiem standartiem, ir ļoti vienkārši: vienkārši pievienojiet vēl 5,95 kg no viņa sākotnējā svara.
Tikmēr bērna svaram vienmēr jābūt korelētam ar augumu. Viņu ir arī viegli atpazīt: pēc dzimšanas pievienojiet 20,5 cm augumam. Saskaņā ar tiem pašiem medicīniskajiem standartiem deviņus mēnešus vecas meitenes augumam jābūt apmēram 70 cm, bet zēnam - 71-71, 5 cm..
Apmēram katriem desmit zīdaiņiem no simta ir nelielas attīstības novirzes. Izturieties pret to kā pret individuālu lietu.
Starp meiteņu un zēnu ķermeņa svaru ir maz atšķirību. Tātad meitenēm vajadzētu uzņemt 8, 3 kg, bet zēniem - 8, 9 kg. Nekautrējieties, ja dažādos avotos redzat nedaudz atšķirīgus skaitļus. Atkāpe no tām par 6-7% ir diezgan pieņemama.
Tas ir cits jautājums, ja bērna svars ir mazāks vai lielāks par 20–25%. Tad ir skaidrs nepietiekams svars vai, gluži pretēji, liekais svars. Šajā gadījumā ir nepieciešams pielāgot uzturu.
Kā barot bērnu
Pareiza uzturs nodrošina ievērojamu svara pieaugumu. Starp citu, līdz šim vecumam zīdainim parasti ir divi augšējie un divi apakšējie griezēji. Tiesa, mūsdienu bērniem zobi bieži tiek izlauzti ar kavēšanos. Neuztraucieties, jo tā ir arī sava veida norma.
Bērna ēdienkarte 9 mēnešu laikā jau var sastāvēt no trim ēdieniem: gaļas, dārzeņu un augļu. Šajā laikā ir pienācis laiks ieviest arī jaunu papildbarību: zivis, vārītas vai tvaicētas. Uzaiciniet savu bērnu izmēģināt jaunu produktu, vispirms dodiet tikai nelielu daļu.
Nedēļu pagatavojiet tikai viena veida zivis un uzmanīgi novērojiet, vai mazulim nav alerģijas. Ja pēkšņi rodas purpursarkani plankumi vai izsitumi, nekavējoties izslēdziet zivis no ēdienkartes.
Pasniedziet bērna maltītes siltas, bet ne karstas vai aukstas. Pievienojiet sāli un cukuru ļoti mazos daudzumos. Un nekādas konfektes! Pierodiet pie saldumiem - tad jūs pats tiksiet spīdzināts.
Regulāri nosveriet savu bērnu
Lai savlaicīgi identificētu kļūdas uzturā, jums jāzina, kā mainās mazuļa svara dinamika. Ja viņš pēkšņi sāka zaudēt svaru bez īpaša iemesla, tad viņa ķermenī ir skaidri noteikti traucējumi.
Kad bērna svars pārsniedz visas iespējamās normas un viņa vaigi karājas uz pleciem, tas ir arī satraucošs signāls. Jums nevajadzētu barot bērnu ar pārmērīgu barību, pretējā gadījumā liekais svars pēc tam pārvērtīsies par veselības problēmu kaudzi.
Ja bērns ar nelielu priekšu pieņemas svarā vai nedaudz nepieaug, tas ir labi. Ir vērts uztraukties, kad notiek asas izmaiņas. Līdz desmitajam mēnesim bērns kļūst par aptuveni 0,5 kg smagāks un par 1,5 cm lielāks. Svariem meitenēm jābūt 8,6 kg un zēniem 9,2 kg, bet augstuma mērierīcei jābūt attiecīgi 71 cm un 72 cm.
