Nedzimušā bērna veselība lielā mērā ir atkarīga no tā, kādi vitamīni un minerālvielas nāk no mātes ķermeņa. Vai grūtniece var iegūt visas nepieciešamās vielas no pārtikas, vai viņai vajadzētu lietot kompleksus vitamīnus?
Lai mazulis pareizi attīstītos dzemdē, viņam vajag daudz vitamīnu un minerālvielu, kurus viņš var iegūt tikai no mātes ķermeņa. Tāpēc sievietei ir jāēd ikdienas ēdieni: graudaugi, augļi, dārzeņi, piena produkti un gaļa (īpaši liellopu gaļa, kas bagāta ar dzelzi). Tomēr daudzas sievietes grūtniecības laikā piedzīvo toksikozi. Parasti tas notiek pirmajā trimestrī un beidzas līdz 15. nedēļai. Šajā periodā sievietei ir grūti ievērot sabalansēta veselīga uztura principu, jo daudzi pārtikas produkti izraisa sliktu dūšu vai vemšanu. Ar īpaši smagām formām topošā māte praktiski nevar ēst. Šajā situācijā kompleksu vitamīnu lietošana ir nepieciešama, lai saglabātu gan mazuļa, gan mātes veselību.
Ja sieviete labi ēd, ievēro veselīga uztura principus, multivitamīni nav vajadzīgi. Jebkuru vielu pārpalikums var arī negatīvi ietekmēt nedzimušā bērna veselību.
Dažas sievietes neēd noteiktas pārtikas grupas. Piemēram, neēdiet gaļu vai piena produktus. Šajā gadījumā topošajai mātei nevajadzētu lietot vitamīnu kompleksus, bet gan atsevišķus vitamīnus.
Pirms vitamīnu iegādes sievietei jākonsultējas ar grūtnieci. Tikai viņš varēs izvēlēties nepieciešamo atsevišķu vitamīnu kombināciju vai izrakstīt optimālo kompleksu.
