Jūsu bērns jau var ēst zupas, ēdienu gabalos, droši vicinot karoti, bet atsakās ēst. Tas bieži notiek ar mazuļiem. Kā panākt, lai bērns ēd?
Mātēm bieži šķiet, ka viņu bērni ir nepietiekami baroti. Un, ja bērns atsakās ēst, vecāki sāk paniku. Mātes sāk barot bērnu, lasot grāmatas, skatoties karikatūras vai reklamējot. Viņi ar pirkstu leļļu palīdzību organizē veselas izrādes. Bet tas situāciju tikai pasliktina. Katru reizi, kad mammai ir jāizdomā kaut kas jauns. Bērns, protams, var atvērt muti, lai apēstu piedāvāto, bet pats neēdīs.
Kā panākt, lai bērns ēd? Atbilde var šķist negaidīta. Pārtrauciet uzstāt uz pārtiku. Neskrieniet mazulim ar karoti visā dzīvoklī. Un nepiedāvājiet bērnam kaitīgu, bet iecienītu ēdienu, lai viņš vismaz kaut ko ēd.
Nosakiet, kad jums vajadzētu ieturēt brokastis, pusdienas, pēcpusdienas tēju un vakariņas. Šajā laikā parādiet ēdienu un uzaiciniet savu bērnu. Vai bērns atteicās ēst? Nu, plāksne viņu gaida vēl 20 minūtes, pēc tam viss tiek noņemts no galda līdz nākamajai ēdienreizei. Veselīgs, aktīvs bērns vairs neatstās ēst. Galvenais nav uzkodas.
Nepiespiediet bērnu ēst vairāk, nekā viņš vēlas. Sakarā ar principu “ēdieni mīl tīrību”, kuru mums ieaudzināja vecāki, daudzi pieaugušie tagad cīnās ar lieko svaru.
Drīz jūs aizmirsīsit, kā jums bija jāpārliecina bērns stundām ilgi ēst. Viņš ēdīs sevi atbilstoši apetītei un ķermeņa vajadzībām.
