Tagad ir pienācis laiks, un jūs sapratāt, ka jūs nederat kopā. Asaras, sāpes, apsūdzības vienam pret otru. Apstājies! Padomājiet, vai jūs darītu labāk, "izlejot" netīrumus? Dabiski, ka nē. Jā, atdalīšana ir nepatīkama procedūra, taču jūsu spēkos ir padarīt to mazāk sāpīgu.
Instrukcijas
1. solis
Pirmkārt, garīgi sagatavojieties iziršanai. Padomājiet, kā pastāstīt personai par attiecību beigām. Mēģiniet to izdarīt maigākā formā, tas ir, jums nav nepieciešams vainot, norādīt uz trūkumiem.
2. solis
Nekādā gadījumā nekliedziet, jo labāk neveidojiet skandālu. Nav iespējams veidot konstruktīvu dialogu - aiziet prom klusumā, atturoties no apsūdzībām un pārmetumiem. Piedodiet un saprotiet viens otru, jo šādā situācijā nav zaudētāju un uzvarētāju.
3. solis
Mēģiniet sarūgtināt asaras sarunas un izrēķināšanās laikā. Ja jums patīk raudāt, dariet to vienatnē vai uz mīļotā pleca. Tas pat ir nepieciešams, jo vajag raudāt.
4. solis
Padomājiet, ja jūs izjukāt, tad tas bija vajadzīgs. Viss, kas tiek darīts, ir vislabākais. Atcerieties, ka mīļotais cilvēks kaut kur staigā, kuru jums liktenis ir noteicis. Laikam vienkārši jāiet.
5. solis
Nodarbojieties ar kādu jautru nodarbi, piemēram, jūs jau sen esat sapņojis iemācīties zīmēt zīmējumus, taču visu laiku to atliekat vēlāk. Vai arī jūs gribējāt kopā ar draugiem doties kempingā. Tagad ir īstais laiks piepildīt visus savus nepiepildītos sapņus.
6. solis
Varat arī nodarboties ar sportu vai reģistrēties jogas kursos. Lai noņemtu visas negatīvās emocijas, jums jāizmet adrenalīns, šim nolūkam atrodiet ārkārtēju hobiju, piemēram, lēcienu ar izpletni.
7. solis
Lai nedaudz izklaidētos, dodieties uz kafejnīcu, naktsklubu vai teātri ar draugiem. Pavadiet laiku ārā. Galvenais nav palikt virsū ar savām skumjām domām.
8. solis
Apmeklējiet skaistumkopšanas salonu vai spa. Mainiet savu tēlu, frizūru. Iet iepirkties. Jums jāpiepūlas, lai jums nebūtu brīva laika pārdomām un asarām.
9. solis
Ja negatīvās domas jūs nomāc - izrunājieties, pastāstiet mīļotajam (draugam, radiniekam) visu, kas sakrājies jūsu dvēselē. Atlaidiet situāciju. Un atcerieties: laiks dziedina.
