Pašmīlība ir svarīga dzīves panākumu sastāvdaļa. Kamēr nemīlat sevi, jums ir grūti paļauties uz to, ka citi jūs pieņem. Mīlestība pret sevi palīdz gan darbā, gan personīgajā dzīvē. Bet daži no mums pieliek pūles, lai iemācītos maigi justies pret sevi.
Instrukcijas
1. solis
Pievērsiet uzmanību personīgajiem panākumiem un sasniegumiem. Tie ir katra cilvēka dzīvē. Cilvēki, kuri nemāk sevi mīlēt, atšķiras no apkārtējiem ar to, ka nepamana savus patiesos sasniegumus. Siltas un mājīgas mājas, labas attiecības komandā, labsajūta, lieliski draugi, akadēmiskie panākumi var būt kā gadījums, kad jūs varat novērtēt savu personīgo ieguldījumu savas dzīves dzīves panākumos.
2. solis
Īslaicīgi ignorējiet savus trūkumus. Ikvienam ir netikumi un trūkumi. Bet, ja vēlaties iemācīties mīlēt sevi, uz laiku ierobežojiet savas domas par viņiem. Tā vietā, lai garīgi atgrieztos pie neveiksmes, padomājiet par to, kā jūs vēlētos uzvesties līdzīgā situācijā nākotnē. Pārtrauciet plaisu analīzi ar grāmatām vai filmām.
3. solis
Pārtrauciet koncentrēties uz citiem. Saprotiet, kas jums ir svarīgs. Jūs varat uzcelt tik lielu dachu kā jūsu kaimiņš Maša. Bet vai jums tiešām ir vajadzīga liela dacha? Vai jūs dodat priekšroku kompaktajām mājām, kuras ir viegli tīrāmas un rada mājīgu atmosfēru? Mīli un cieni savus centienus, pat ja tie atšķiras no citu centieniem.
4. solis
Samaziniet saziņu ar ienaidniekiem. Neizbaudiet skandālus vai konfliktus. Centieties ignorēt nelabvēlīgos. Ir cilvēki, kuriem ir vienalga, kam atbrīvot savu negatīvo. Centieties tādus neuzkrāt starp draugiem. Un, ja starp jūsu radiniekiem ir kādi, deviet saziņu ar viņiem. Viņu viedoklim nevajadzētu pārliecināt jūs par zemes eksistences bezcerību. Cilvēki, kuri ir draugi ar optimistiem, mēdz sevi mīlēt vairāk. Apsveriet to, veidojot savu paziņu loku.
