Kad bērns aug, ir ļoti svarīgi pareizi mainīt viņa uzturu. Pat ja jūs ievērojat ilgtermiņa zīdīšanas jēdzienu, ir pareizi un savlaicīgi jāievieš papildpārtika.
Zīdīšana un pārtika
Protams, papildu pārtikas pievienošana novedīs pie tā, ka bērns patērēs mazāk mātes piena. Zīdīšanu vakarā un rītā ieteicams uzturēt astoņu līdz desmit mēnešu vecumā, jo mātes pienā ir visas zīdainim nepieciešamās antivielas, kuras, protams, nav pat vislabāk pielāgotajās maisījumos.
Līdz brīdim, kad bērns sasniedz astoņu mēnešu vecumu, mātes pienam vajadzētu aizņemt apmēram trešdaļu no visa bērna uztura. Bet ir ļoti svarīgi dažādot bērna ēdienkarti. Šim nolūkam ir piemēroti dažādi dārzeņu biezeņi, kurus vislabāk var pagatavot no svaigiem sezonas dārzeņiem, kuri nav īpaši apstrādāti, lai pēc iespējas ilgāk melotu. Šādai kartupeļu biezenei varat pievienot nedaudz zaļumu: pētersīļus, dilles, salātus. Nav ieteicams lietot karstas garšvielas un garšvielas. Kad jūsu mazulis ir nedaudz vecāks, jūs varat ievietot sīpolus dārzeņu biezenī.
Papildus kartupeļu biezeniņam astoņu mēnešu bērnu var un vajag barot ar putru. Tā var būt diezgan tradicionāla piena putra: griķi, rīsi, auzu pārslas, manna, bet jūs varat pievērsties mazāk konservatīvām iespējām, piemēram, pagatavot miežu biezputru. Visus šos graudaugus vislabāk var pagatavot atšķaidītā pienā, kuru pirms lietošanas ieteicams papildus vārīt.
Deviņu līdz desmit mēnešu vecumā jau ir droši sākt barot bērnu ar liesām zivju maltītēm. Protams, visi kauli ir jānoņem. Zivis vislabāk pasniedz biezeni vai tvaicēti.
Kā iemācīt bērnam ēst?
Lai pieradinātu bērnu pie jauna ēdiena, nesteidziniet viņu. Tas ir normāli, ka viņš uzreiz negribēs ņemt nepazīstamu ēdienu. Ir lietderīgi pievienot visus jaunos produktus jau pazīstamajai diētai mazās porcijās. Pievienojiet desmito daļu jauna vecam, bērnam zināmam ēdienam, pēc tam katru dienu palieliniet tā saturu. Parasti bērni atsakās no jauna ēdiena, jo viņi vienkārši nav pieraduši, nevis tāpēc, ka tas šķiet nepatīkams. Tāpēc ar garšvielu palīdzību "neuzlabojiet" ēdienu garšu - bērna ķermenis uz tiem var reaģēt negatīvi. Vienkārši esi pacietīgs.
Astoņus mēnešus vecam bērnam nevajadzētu dot nekādu ēdienu ar mērcēm, kā arī pīrāgus, kūpinātu gaļu, pikantas marinādes. Nepārspīlējiet ar saldiem dzērieniem un ēdieniem, labāk uzturā uzturēt minimālu cukura daudzumu.
