Pusaudžu depresija ir nopietna problēma, ar kuru vecāki bieži nezina, kā rīkoties. Mēs piedāvājam dažus noderīgus psihologa padomus.
Neignorējiet pusaudža problēmas
Depresijas simptomi ir apātija, palielināta asarība un aizkaitināmība, intereses zaudēšana par to, kas agrāk sagādāja prieku, izolācija, ierobežošana un atteikšanās sazināties ar vienaudžiem, radiniekiem. Un arī migrēnas, reibonis, kuņģa darbības traucējumi, nepamatoti "vienkārši slikta pašsajūta". Pamanījis līdzīgus simptomus pusaudzim, jūs nevarat tos ignorēt. Galu galā pusaudžu depresija var izraisīt ne tikai atteikšanos no mācībām vai sporta sadaļu, bet arī nopietnas problēmas, tostarp pašnāvību.
Viegli un neuzkrītoši pajautājiet pusaudzim, kas ir viņa nomāktā garastāvokļa cēlonis. Bet neceriet uz skaidru atbildi - maz ticams, ka pusaudzis pats saprot izmaiņas, kas ar viņu notiek. Galvenais ir demonstrēt atbalstu, līdzdalību, uzmanību pusaudža problēmām.
Nebarojiet un nevainojiet pusaudzi
Vecāku, kuri saskaras ar pusaudžu depresijas izpausmi, galvenā kļūda ir apsūdzība par slinkumu, vāju raksturu, mēģinājumiem "uzmundrināties" un aicinājumiem "sanākt kopā". Pusaudžu zēniem, kuriem kultūras stereotipi ir aizliegti, ir īpaši grūti kļūt klibam. Apkaunošana un pusaudža aizrādīšana var tikai pasliktināt depresiju. Galu galā pusaudzis jau jūt, ka viņš nevienam nav vajadzīgs, nav saprotams, pamests. Un, ja tam tiek pievienoti pastāvīgi pārmetumi, tad jūs varat domāt par norēķiniem ar dzīvi.
Pusaudžu depresija ir slimība
Vecākiem ir svarīgi saprast, ka pusaudžu depresija nav attaisnojums, nevis izdomājums, tā patiešām ir slimība, piemēram, gripa vai iekaisis kakls. Un tāpat kā jebkura slimība, tā var izraisīt komplikācijas, ja jūs to "iedzenat iekšā", nepiešķiriet nozīmi. Ir svarīgi saprast un novērst ne tik daudz simptomus, cik cēloni.
Pusaudža gados rodas cilvēks. Neapmierināta pirmā mīlestība, akadēmiskās neveiksmes, konflikti ar vienaudžiem - pusaudzis, kam nav dzīves pieredzes aizsardzības, šos faktorus uztver ļoti sāpīgi, un jebkurš no tiem, uz fizioloģiskās, hormonālās un psiholoģiskās pārstrukturēšanas fona, var izraisīt depresiju. Turklāt parasti darbojas faktoru kombinācija.
Tāpēc vecākiem papildus pastāvīgam atbalstam, vēlmei izprast bērna jūtas, bezierunu pieņemšanai pret viņu ar visām viņa problēmām ir jāvēršas pie speciālistu palīdzības. Ir vērts sazināties ar psihologu, kuram ir nepieciešamās metodes, lai palīdzētu pusaudzim pārdzīvot šo grūto vecumu, atgūstot jaunu "es" un dzīves prieku un pilnību.
