Parādītā mazuļa vecāki sapņo, ka viņš aug vesels un pareizi attīstās. Lai to izdarītu, ir nepieciešams patērēt pienācīgu vitamīnu un minerālvielu daudzumu, taču to pārdozēšana ir ne mazāk bīstama kā trūkums. Tas jo īpaši attiecas uz tādu narkotiku kā D vitamīns bērniem.
Šo vitamīnu organisms pats sintezē saules gaismas ietekmē. Viena no tās galvenajām funkcijām ir kalcija uzsūkšanās. Ja nepietiek D vitamīna, kauli kļūst vāji, un rahīts, visticamāk, attīstīsies agrā vecumā.
Arī šis vitamīns ir atbildīgs par imūnsistēmas stāvokli, tas palielina asins recēšanu, ir atbildīgs par ādas gludumu. Tāpēc viena no pirmajām D vitamīna trūkuma pazīmēm ir ādas lobīšanās, pārmērīga kāju un pakauša svīšana, matu izkrišana šajā vietā.
Neskatoties uz to, ka jaundzimušais no mātes piena saņem noteiktu vitamīna devu, tas nav pietiekami, lai pilnībā apmierinātu ķermeņa vajadzības. Pēc tam, kad bērns pāriet uz kopīgu galdu, arī viņa ēdiens ne vienmēr ir tik daudzveidīgs. Pats bērna ķermenis, kas jaunāks par trim gadiem, vēl nespēj uzkrāt D vitamīnu pietiekamā daudzumā. Tādēļ šajā periodā bieži ieteicams vitamīnu lietot kā profilaksi.
Pirmo reizi D vitamīns zivju eļļā tika atrasts pagājušā gadsimta pirmajā pusē. Tad tas tika izlaists šķidrā veidā, un tā garša bija diezgan savdabīga. Tāpēc daudziem mūsdienu vecvecākiem ir viena no visnepatīkamākajām atmiņām, kas saistīta ar šo zāļu lietošanu, kuru vitamīna zemās koncentrācijas dēļ dzēra ar veselām karotēm. Bet pat tajā periodā strauji samazinājās rahīta biežums, kas bērniem padarīja invalīdus.
Šodien D vitamīns bērniem tiek ražots šķidrā veidā, un to ir ļoti viegli uzņemt. Vecākiem bērniem tā ir daļa no vitamīnu kompleksiem. Parasti to izraksta saules aktivitātes samazināšanās periodā no oktobra līdz maijam. Apvidos, kur vasaras ir apmācas un īsas, šo periodu var pagarināt. Ieteicamo devu nosaka pediatrs, ņemot vērā izturētos testus. Bērnam ne vienmēr trūkst D vitamīna, dažreiz tā var būt par daudz, kas arī ir bīstami. Tāpēc nav vērts izlemt, vai dot bērnam pašam D vitamīnu.
