Jo jaunāks bērns, jo vairāk viņš guļ un jo svarīgāk ir nodrošināt viņam nepieciešamos apstākļus. Miega kvalitātei ir svarīga gan gulta, gan gultas piederumi, gan trokšņa trūkums, gan temperatūra telpā.
Istaba
Jaunie vecāki dažreiz uzskata, ka jo siltāk ir bērnu istabā, jo labāk. Tas nav pilnīgi taisnība. Protams, mazulim nevajadzētu būt aukstam. Bet karstums slikti ietekmē arī bērnu, viņš ir kaprīzs, labi neguļ un ātri pamostas. Optimālā temperatūra ir + 22 ° C. Jebkurā gadījumā temperatūra nedrīkst būt zemāka par 20 ° C un augstāka par 24 ° C. Pirms zīdaiņa gulēšanas, istaba ir jāvēdina.
Bērnu gultiņa
Labāk jau no paša sākuma iemācīt bērnam gulēt gultiņā. Jaundzimušais kādu laiku var gulēt ratiņos un pat grozā (piemēram, ja līdz izrakstīšanās brīdim no slimnīcas jums vēl nav bijis laika atrast piemērotu gultu). Vai man jāieliek bērns vecāku gultā? Protams, mazulis blakus mātei jūtas mierīgāks, taču maz ticams, ka vecāki varēs pilnībā atpūsties, kas galu galā negatīvi ietekmēs bērnu. Jūsu pašu gulta visos aspektos ir ērtāka. Kamēr mazulis nespēj pats apgāzties, sānus nevar pacelt augstu.
Gulta
Vissvarīgākais bauslis ir tāds, ka mazuļa gultai vienmēr jābūt tīrai. Pirmajos bērna dzīves mēnešos tas jāmaina katru dienu vai pat divas reizes dienā. Bērnam ir nepieciešams plakans un diezgan stingrs matracis, lai mugurkauls pareizi izveidotos. Jaundzimušais parasti guļ bez spilvena. Neskatoties uz to, ka gandrīz visi jaundzimušie guļ autiņos, daudzas mātes joprojām pārklāj audeklu, kas pārklāts ar autiņu. Šis gultas veids ir vairāk veltījums tradīcijām nekā nepieciešamība. Protams, ja mazulim neizdevās atrast izmēram piemērotas autiņbiksītes, eļļas audums ir neaizstājams. Tas vispār nav vajadzīgs, ja mazulis guļ guļammaisā. Soma ir ērta arī tāpēc, ka miegā bērns neatveras.
Kā sakraut
Labāk ievietojiet bērnu sānos. Galva nedrīkst pieskarties galvgalim. Pirmajās mazuļa dzīves dienās parasti labāk to likt tuvāk otrai mugurai, lai kājas gandrīz pieskartos tai. Zīdaiņa uztīšana "ar rokturiem" vai nē - atkarīgs no mazuļa rakstura. Tomēr, ja jūs gulēsit jaundzimušo guļammaisā, rokas tik un tā būs aizvērtas.
Trokšņi
Simtprocentīgu skaņas izolāciju daudzdzīvokļu mājā nodrošināt ir gandrīz neiespējami. Protams, istabai jābūt pēc iespējas klusākai. Labāk atturieties no trokšņainām pulcēšanām un pārāk skaļiem TV šoviem un datorspēlēm. Bet tas nepavisam nenozīmē, ka tad, kad bērns guļ, mājā būtu jāsalst visai dzīvei. Mazulim būs labāk, ja viņš būs mierīgs par fona troksni. Zema saruna vai soļi virtuvē nedrīkst viņu pamodināt.
