Maziem bērniem bieži ir aizcietējums. Bet atšķirībā no pieaugušajiem šīs slimības ārstēšanai bērniem jābūt īpaši uzmanīgai un delikātai. Lai glābtu bērnu no šīs problēmas, vispirms jāpievērš uzmanība mazuļa uzturam, kā arī tam, vai viņš dienā dzer pietiekami daudz šķidruma. Bērnu uzturā katru dienu jāiekļauj karsti šķidrie ēdieni, piemēram, dārzeņu zupa vai borščs.
Nepieciešams
- - svaigi dārzeņi un augļi,
- - žāvēti augļi,
- - linu sēklas, citronu sula, medus,
- - ūdens,
- - šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti.
Instrukcijas
1. solis
Pievērsiet uzmanību tam, vai bērns patērē pietiekami daudz svaigu dārzeņu un augļu. Fakts ir tāds, ka tie labi stimulē zarnas, ir piesātināti ar vitamīniem un ir bagāti ar šķiedrvielām. Papildus svaigiem augļiem pret aizcietējumiem ieteicams ēst žāvētus augļus - piemēram, žāvētus aprikozes un žāvētas plūmes, kas pazīstamas ar caurejas īpašībām. Paņemiet dažus žāvētus augļus, smalki sagrieziet un iemērciet nakti glāzē ūdens. Dodiet bērnam nakti ievadītu šķidrumu tukšā dūšā un pārējo mīkstumu pievienojiet rīta putrai vai citam brokastu ēdienam.
2. solis
Sagatavojiet bērnam maisījumu aizcietējumiem: sajauciet 1 tējkaroti linu sēklu ar dažiem pilieniem citrona sulas, pievienojiet nedaudz medus. Pievienojiet to savai biezputrai vai citam saldam vai maigam brokastu ēdienam.
3. solis
Sagatavojiet mazulim pārtiku, kurā ir daudz šķiedrvielu. Tā ir balasta viela, liek zarnām darboties aktīvāk, labāk sarauties un virzīt pārtiku izejas virzienā.
4. solis
Ja bērns ir ļoti mazs un baro bērnu ar krūti, viņa mātei jāuzrauga uzturs. Jaunai mātei vajadzētu ēst labi, ēst pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem, minerālvielām, un dzert daudz šķidruma.
5. solis
Turklāt, lai mazuli atbrīvotu no aizcietējumiem, to biežāk vajadzētu izplatīt uz vēdera. Jūs varat viņam veikt apļveida vēdera masāžu - jums tas kādu laiku jāpagriež pulksteņrādītāja kustības virzienā, pamazām nedaudz palielinot spiedienu ar roku.
6. solis
Nepieciešams pievērst uzmanību bērna fiziskajām aktivitātēm. Biežāk ceļojiet ārpus pilsētas ar savu bērnu, spēlējiet enerģiskas spēles svaigā gaisā.
