Izmainīti apziņas stāvokļi ir psiholoģiskās un teoloģiskās prakses pamatu pamats. Ar viņu palīdzību, šķiet, ir iespējams zemapziņā tuvoties pašpozicionēšanai, pasaules uztveres aspektiem un savai vietai tajā. Rezultāts var būt pašpilnveidošanās un pat pašārstēšanās. Šī prakse ļauj ne tikai iedziļināties savā mikrokosmā, bet arī nenogurstoši izprast pilnīgi netipiskus dzīves aspektus.
Instrukcijas
1. solis
Pirmajā posmā ir nepieciešams fizioloģiski ienirt miera un klusuma stāvoklī. Tad jums vajadzētu ieiet psiholoģiskākā iekšējā klusuma fāzē. Tas nozīmē, ka jūs esat atrauts no visa, kas varētu nodarbināt jūsu domas. Mirstīgās pasaules iedomība pār jums vairs nedarbojas. Vislabāk ir izolēt no atmiņas noteiktu attēlu, kas nesatur mierīgu mierīgu relaksāciju. Tās var būt patīkamas atmiņas, abstrakti mirkļi vai specifiskas emocijas, kas saistītas, piemēram, ar mierīgu relaksējošu melodiju, vieglu neuzkrītošu aromātu un tamlīdzīgi.
Nemēģiniet nomākt domāšanas procesus, jo tas izraisīs reakcijas reverso relaksāciju. Punkts nav domu apturēšana, mēģināšana tās analizēt, atzīmējot tās ar “plus” vai “mīnus” zīmēm. Ļaujiet viņiem vienkārši gludi slaucīt galvu, pārvēršoties par plūstošas apziņas straumi. Sakarā ar visu iepriekš minēto jūs varēsiet veikt pāreju no rupjas būtiskuma uz daudz izsmalcinātāku pasaules redzējumu kā tādu.
2. solis
Otrās fāzes pirmais posms ietver dvēseles kaktiņos (iekšējā klusuma stāvoklī) meklēšanu pēc kaut kā pievilcīgākā. Nemēģiniet to klasificēt vai saprast, vienkārši izolējiet no citu un mazāk nozīmīgu plūsmas. Pārliecinoties, ka tas ir vispiemērotākais, sāciet to rūpīgi ietīt domu formu slāņos. Jums jānonāk līdz vietai, kur jūs precīzi saprotat, kāda ir šī sajūta. Tiklīdz domas forma ir beidzot formulēta, jūs uzreiz sajutīsit globālu iekšēju rezonansi nesaprotamas harmonijas veidā starp izvēlēto sensāciju un tās interpretāciju.
3. solis
Tālāk jums jāizlemj par ticības izpratni. Jūs varat sākt no pretējā. Iedomājieties kaut ko pilnīgi neuzticamu. Tad mēģiniet iegūt šai emocijai pretēju. Apziņas stāvokļa izmaiņu kontekstā ir jāapsver "ticības" mehānisms.
4. solis
Ceturtais solis ietver iepriekšējo trīs kombināciju, ieskaitot katram no tiem raksturīgos aspektus. Jums vajadzētu rīkoties mērīti un vienmērīgi, izbaudot katru psi-telpas daļu, kuru esat izveidojis. Absolūtas fokusēšanās uz izvēlēto objektu apstākļos jūs ievērosiet, ka jūsu koncentrēšanās virzās uz kādu neidentisku telpu. Nepievērs uzmanību detaļām, vienkārši pilnībā nodod sevi apziņas straumei. Ja rodas kāds psiholoģisks diskomforts vai baiļu sajūta, nedaudz atslābiniet koncentrēšanos, novēršot kaut ko nejaušu vai piederību fiziskajai pasaulei. Tas ļaus jums nedaudz palēnināt iekļūšanu mainītajā apziņā, ļaujot pakāpeniski apgūt notiekošās izmaiņas.
