Ātri augošam bērnam ir nepieciešams sabalansēts un daudzveidīgs uzturs. Uzturā vajadzētu būt vitamīniem, minerālvielām un olbaltumvielām - galvenajiem visu ķermeņa šūnu "veidotājiem". Gaļa ir galvenais olbaltumvielu avots. Sākot no 7 mēnešiem, sāciet dot mazuļa gaļas biezeni. Kad bērns aug, ievadiet uzturā kotletes, kotletes un citus gaļas ēdienus. Ja mazulis ir nerātns un atsakās ēst gaļu, varat ķerties pie nelielas viltības.
Instrukcijas
1. solis
Varbūt bērnam nepatika liellopa gaļa vai vistas gaļa. Izmēģiniet citu gaļas veidu. Piemēram, pagatavojiet teļa gaļas kotletes vai maigu trušu fileju. Cepiet gaļu mutes dzirdinošā un kraukšķīgā kukurūzas pārslu, auzu pārslu, sezama sēklu vai maizes drupatas maizē. Karbonādi vai kotletes var ielej ar patīkamu saldu mērci, ja vien tā nav pārāk asa.
2. solis
Mēģiniet parasto ikdienas maltīti pārvērst mazos svētkos. Piešķiriet savam ēdienam pievilcīgu izskatu. Izveidojiet no ēdiena smieklīgu seju vai dzīvnieku figūriņas. Mazais gardēdis būs sajūsmā un noteikti novērtēs jūsu kulinārijas mākslu.
3. solis
Daudzi bērni mīl svaigi ceptas preces. Sagatavojiet savu bērnu ar empanadām, sacepumiem, ruļļiem vai pīrāgiem. Vecākiem bērniem palutiniet sevi ar svētku picu ar vairākām gaļām.
4. solis
Apkrāpiet un iemaisiet nedaudz gaļas citā traukā. Gatavo gaļu labi sasmalcina, labāk to izdarīt blenderī un pievienot ēdienam. Šim nolūkam ir piemērots tītars vai vistas gaļa, tie būs neredzami starp citiem produktiem.
5. solis
Jums nevajadzētu dusmoties un mēģināt katru dienu barot mazo izvēlīgo gaļu. Tas var izraisīt bērnišķīgu protestu, un mazulis to uz ilgu laiku pilnībā pametīs. Piedāvājiet tikai gaļas ēdienus dažas reizes nedēļā, bērnam pietrūks dažādu ēdienu un, visbeidzot, novērtēs jūsu centienus.
