Iespējams, ka katra māte saskārās ar līdzīgu problēmu. Šādā situācijā ir ļoti svarīgi nepārvērst barošanu bērna mokās, pretējā gadījumā tas tikai pasliktinās situāciju. Ja bērns nevēlas ēst, jums tas nav jāpiespiež, bet jūs varat viņu viegli pamudināt.
1. Neļaujiet bērnam ēst pie televizora vai klēpjdatora. Ja bērns skatīsies savu iecienīto multfilmu vai jebkuru citu programmu, viņš noteikti tiks novērsts no ēdiena.
2. Pārāk aktīvus mazuļus ēšanas laikā nepieciešams nomierināt. Šajā ziņā palīdzēs interesanta grāmata. Bērnam ir jāizlasa neliels pasakas fragments, un, kad viņš pietiekami nomierinās, jūs varat viņam piedāvāt ēdienu un apsolīt, ka tad viņš dzirdēs turpinājumu.
3. Nepiespiediet bērnu ēst, ja viņš to šobrīd nevēlas. Kad viņš būs izsalcis, viņš labprāt apēdīs visu porciju bez mokām.
4. Ieteicams, lai mazulim būtu savs trauku komplekts. Lai tās nebūtu standarta plāksnītes un krūzītes, bet gan īpašas bērniem paredzētas, piemēram, ar iecienītāko multfilmas varoņu tēlu. Traukiem jābūt maziem, lai bērns netiktu iebiedēts, aplūkojot milzīgu daļu, kas viņam jāēd.
5. Bērni ļoti mīl iepirkties un izvēlēties preces paši. Ja ļausiet savam toddleram izvēlēties šodienas ēdienkarti, iegādāties sastāvdaļas un pat ļausiet viņam piedalīties sagatavošanā, viņš ar prieku ēdīs to, kas tika pagatavots ar viņa palīdzību. Turklāt šādā veidā jūs varat attīstīt sava bērna radošumu.
6. Jūs varat izmantot viltīgu metodi. Tās nozīme ir vienkārša: jums jāslēpj nemīlētais bērnu ēdiens tajā, ko viņš mīl.
7. Ļoti veselīgi un garšīgi kokteiļi vienlaikus lieliski aizstās ierastos ēdienus. Turklāt bērni ļoti iecienījuši no salmiem iemalkot savu iecienīto maisījumu.
8. Nelieciet uz galda vairākus ēdienus vienlaikus. Bērns ēdīs to, kas viņam patīk, bet viņš nepievērsīs uzmanību veselīgam ēdienam.
9. Lai pievērstu bērna uzmanību ēdienam, tas ir skaisti jāuzrāda. Jūs varat pagatavot skaistas formas trauku, to var izrotāt. Neaizmirstiet arī par galda klājumu, kurā varat arī eksperimentēt.
10. Nekādā gadījumā nevajadzētu kliegt uz bērnu un piespiest viņā ēdienu. Tas izraisīs dusmu lēkmes un sabojās visu apetīti.
11. Nedodiet bērnam maltītes laikā saldas sulas. Ļaujiet viņam vispirms ēst un pēc tam izdzert savu iecienīto dzērienu.
12. Lai iegūtu labu apetīti, jums jāaicina bērna draugi biežāk apmeklēt. Protams, viņi nebūs kaprīzi vienlaikus. Gluži pretēji, viņi ar prieku ēdīs gatavās maltītes.
Šie vienkāršie noteikumi palīdzēs padarīt jūsu maltītes daudz patīkamākas. Vissvarīgākais ir būt iecietīgam, nevis kliegt uz bērnu vai piespiest viņu ēst. Jebkura vecāku agresija pilnībā atturēs drupu apetīti.
Pediatri iesaka vecākiem nebarot bērnus tūlīt pēc pārnākšanas mājās no bērnudārza. Fakts ir tāds, ka pēc ierašanās bērns var būt noguris, turklāt dārzā viņu labi baro. Bērns laika gaitā izsalcis un pats prasīs ēdienu.
