Kad tētis ēd pie datora, mamma uzkodas atrodoties ceļā, runājot pa Skype, ir grūti sagaidīt, ka mazais ēdienu uzskatīs par kaut ko svarīgu. Pirmais noteikums piedāvā parādīt, ka ēdiens ir svarīgs un garšīgs. Otrais noteikums ir tāds, ka ēšanas laikā nav vietas dusmām. Un manas mātes un bērna. Trešais noteikums atgādina, ka labāk, ja bērns apēd dažas svaigas ogas nekā ceptus kartupeļus.
Ko vajadzētu izvairīties, barojot bērnu
Jūsu mazuļa laba ēstgriba ir atkarīga no pareizas ikdienas uzvedības un attīstās jau no pirmajiem mazuļa dzīves mēnešiem. Pierādiet sev un savam mazulim, ka barošana ir patīkama. Šajā laikā nebija ne kliedzienu un zvērestu, ne prasību un ultimātu. Smaids, nosvērtība, mierīgums.
Atņemiet visas iespējamās uzkodas, neregulāri vai ne pilnībā. Ja pirms pusdienām esat pastaigā, izslēdziet saldos dzērienus un cepumus, kurus mātes un vecmāmiņas mīl novērst uzmanību no mazuļa iegribām. Uzkodas ir noderīgas sievietēm, kuras vēlas zaudēt svaru. Bērnam galvenais ir būt gatavam pusdienot ar apetīti.
Jūsu bērnam ir jāveido apetīte. Apgulieties uz vēdera, sēdiet vai stāviet līdz gadam. Pastaigājieties un palaidieties pastaigā uz ielas vai sliktos laika apstākļos dzīvoklī. Atbalsti viņu šajā. Spēlējiet ar viņu pusstundu vai stundu. Rezultātā nebarojiet tūlīt pēc miega, dodiet mazulim iespēju pamosties, sajust vēlmi ēst.
"Izpaustā" apetīte ir raksturīga pašai dabai. Tavs uzdevums ir iemācīt mazulim izmantot viņam raksturīgās prasmes. Klausieties drupu vēlmes. Un brīvajā laikā skatieties, cik daudz un kāda veida pārtikas ir pietiekami, lai bērns varētu ēst dienā normālai attīstībai un izaugsmei. Izrādās diezgan maz. Neaizmirstiet, ka aptaukošanās ir šī vecuma slimība.
Kā barot cilvēku, kurš nevēlas ēst
Zīdīšanas laikā māte redz, kad bērns ir pilns. Ja jūs barojat ar pudeli un jums ir slikta ēstgriba, mēģiniet mainīt formulu. Sākoties papildu barošanai, ir svarīgi nesteigties un gaidīt, kamēr mazulis nobaudīs jauno ēdienu. Nesāciet ar saldu pārtiku, pretējā gadījumā visi nesaldināti ēdieni tiks noraidīti.
Ieviešot papildinošus ēdienus, esiet pacietīgi un atkal ar pacietību. Piedāvājiet mazus karotes, lai jūsu bērns iemācītos norīt nepazīstamus ēdienus. Pagaidiet, līdz viss tiek norīts, vispirms šis sarežģītais process aizņems vairākas minūtes. Dod man karoti un bļodu. Ļaujiet pieskarties ēdienam ar rokturiem, mīciet to. Nav svarīgi, ka pēc pusdienām būs vanna un mazgāšanās.
Uzslavējiet savu mazo katru reizi, kad viņš var apēst karoti papildinošu ēdienu. Ja vīrietis atsakās no vienas ēdienreizes, mēģiniet pagatavot kaut ko citu citai barībai. Ievietojiet katru jaunu pārtikas produktu vairākas dienas. Un nekādu kliedzienu un paaugstinātu toņu no mammas puses! Tikai uzslavas.
Mēģiniet sastādīt ēdienkarti mazulim no diviem gadiem un vecākiem. Novērojiet, ko jūsu bērns ēd labāk. Varbūt viņš dod priekšroku zivīm, nevis gaļai, putrām, nevis dārzeņiem, vai otrādi. Mierīgi pieņemiet bērna izvēli. Viņam ir tiesības to darīt. Lai cik paradoksāli tas izklausītos dažām mātēm, zīdainis instinkta līmenī labāk zina, kas vajadzīgs viņa augošajam ķermenim. Tas ir tas, ko daba ir iecerējusi. Un jūs vērojat un atbalstāt viņa vēlmes. Tad par sliktu apetīti nebūs sūdzību.
Un jaukas mazas lietas. Zīmējums bērnu šķīvī, kas redzams tikai pēc pusdienām. Labi sakārtots vai dekorēts ēdiens šķīvī. Ļaujiet skaistajiem burkāniem un zaļumiem peldēt zupā. Un putra izskatīsies kā lācis. Ērts galds. Jauka kompānija. Ļaujiet mazulim redzēt, kā tētis un mamma ēd kopā un ar apetīti, sēžot pie galda. Skaists tīrs krūšautiņš un koša salvete uz mazuļa galda. Un nekad nepiespiediet savu mazuļu ēst.
