Atrodoties negatīvā situācijā vai saņemot kādu nepatīkamu informāciju, cilvēka ķermenis spēj attālināties no nevēlamām emocijām. Šim nolūkam viņš uzsāk psiholoģiskās aizsardzības funkciju.
Ķermeņa pašaizsardzība kritiskā situācijā
Bieži vien ir iespējams novērot cilvēkus, kuri nepatīkamas sarunas laikā kritiķi viņu uzrunā ir attālināti no realitātes: ieskats nekurienē, skaņas abstrakcija, dungošana zem elpas un daudz kas cits. Tādējādi ķermenis slēpjas no negatīvas vai neinteresantas informācijas. Tajā pašā laikā šāda aizsardzība nepalīdz atrisināt radušās problēmas, bet tikai atliek uz laiku. “Aizsargāta” persona izskatās savādi starp apkārtējiem, atrauta no realitātes.
Starp psiholoģiskās aizsardzības veidiem var izdalīt vairākus izplatītākus: askētismu, visvarenību, represijas, apspiešanu, nodošanu, noliegšanu un sublimāciju. Visbiežāk bērni izmanto aizsardzības metodi. Viņi to dara neviļus, vienkārši bēgot no nepatīkamās realitātes.
Psiholoģiskās aizsardzības veidi veido savu dzīves scenāriju. Persona (bērns) attālinās no realitātes un pilnībā iegremdējas savā "seriālā". Pakļaujoties saviem vaļaspriekiem, izgudrojumiem, iedomātai pasaulei, viņš attālinās no saziņas ar vienaudžiem, ģimenes locekļiem. Ja laikus nemeklējat palīdzību no psihologa, šāda aizsardzība var izvērsties garīgā slimībā, ar kuru tikt galā ir daudz grūtāk, un dažreiz jau ir par vēlu.
Aizsardzības mehānismu darbība nepalīdz palielināt normālu attieksmi pret realitāti, bet gluži pretēji to samazina.
Aizsardzības veidi un to izteikšanas veids
Represijas ir sava veida atmiņas "balināšana". Izvairīšanās no brīžiem, kad nav vēlēšanās piedalīties vai nepatīkamas atmiņas, kas rada sāpes.
Askētisms - šāda veida aizsardzība tiek izteikta atteikuma formā, atņemot sev visus parastos labumus un priekus. Tajā pašā laikā sava "es" uzslava un pacēlums.
Psiholoģiskās aizstāvības laikā realitātes izpratne ir sagrozīta. Vizuālā, dzirdes vai laika uztvere ir atspējota.
Nekontrolēta aizsardzība var izraisīt turpmāku neirozi.
Apspiešana - lai izvairītos no trauksmes simptomiem, uzvedībā vai domās ir ierobežojumi. Piemēram, izvēloties spilgtu apģērbu vai dekoru. Priekšroka ir purpura un zilā krāsā. Viņi bieži ķeras pie dažādu rituālu radīšanas, amuletu izmantošanas aizsardzībai. Tas izraisa noteiktas fobijas.
Visvarenība - varas apziņa pār citiem ienāk kā aizsardzība. Šo metodi bieži lieto bērni, kuriem tiek atņemta uzmanība viņu problēmām. Viņi cenšas sevi apliecināt šādos attēlos un kaut ko pierādīt citiem.
Noliegšana apzināti ignorē nepatīkamus brīžus. Nedzirdēt un neredzēt acīmredzamus faktus, pilnībā noliegt to esamību. Šāda veida ķermeņa aizsardzību no ārējās vides var novērot cilvēkiem pēc smaga tuvinieka šoka, nelaimes gadījuma vai nāves. Tajā pašā laikā viss, kas neattiecas uz šo notikumu, tiek uztverts adekvāti.
Dažās situācijās faktu noliegšanas aizstāvība atmaksājas. Neapzinoties briesmīgo realitāti, cilvēks var izdarīt varoņdarbus. Bet tie ir izņēmumi. Biežāk tiek novērsta nepatika pret reālām problēmām. Piemēram, māte netic meitai, kuru patēvs izvaroja tikai tāpēc, ka nevēlas tam ticēt.
Sublimācija ir pāreja no viena stāvokļa uz otru. Pēkšņa vienas darbības aizstāšana ar citu. Tajā pašā laikā agresijas rezultāts ir sava veida veselīgs bezkonfliktu stāvoklis, piemēram, radošums.
Pārsūtīšana - savas mīlestības vai agresijas jūtu nodošana citai personai, kas ir pieejamāka. Biežāk var redzēt, kā bērns, dusmīgs uz pieaugušo, izmet dusmas uz vājāku priekšmetu.
