Lielākā daļa spontāno abortu notiek grūtniecības pirmajā trimestrī, kad auglis ir visneaizsargātākais pret negatīviem faktoriem. Ir iemesli, kas nav atkarīgi no mātes uzvedības un viņas dzīvesveida (piemēram, ģenētiskas neveiksmes). Bet lielāko daļu negatīvo faktoru, kas ietekmē augļa nēsāšanu, sieviete var novērst sevi un ar ārsta palīdzību.
Instrukcijas
1. solis
Kad esat uzzinājis, ka esat grūtniece, nekavējiet ārsta apmeklējumu. Agrīnu abortu var izraisīt hormonālas problēmas, kuras jau pašā sākumā jālabo. Visbiežākais aborts pirmajā trimestrī ir hormona progesterona trūkums. Ārsts jūs arī pārbaudīs, pajautās par veselības stāvokli, iepriekšējām saslimšanām, nepieciešamības gadījumā izraksta pārbaudi un dod norādījumus.
2. solis
Ēd labi un pareizi. Agrīnā grūtniecības stadijā notiek visu augļa orgānu dēšana un veidošanās. Ēšanas traucējumi, stingra diēta, neveselīgas pārtikas lietošana var nelabvēlīgi ietekmēt grūtniecības iestāšanos. Ja jūs moka toksikoze, jums nevajadzētu atteikties ēst. Ēdiet pārtiku nelielās porcijās, izvairieties no pikanta, cepta, kūpināta ēdiena.
3. solis
Nelietojiet karstu vannu, jo tas var izraisīt spontānu abortu. Dodiet priekšroku dušai grūtniecības laikā. Ja esat fitnesa praktizētājs, sadarbojieties ar savu treneri, lai izstrādātu īpašus vingrinājumus grūtniecēm, vai ierobežojiet pirmā trimestra vingrošanas zāles apmeklējumus.
4. solis
Neceliet smagus priekšmetus un nemēģiniet vairāk atpūsties. Aizsargājiet sevi no stresa situācijām darbā un kaitīgo faktoru ietekmes darbā. Rūpējieties par profilaktiskiem pasākumiem pret vīrusiem, īpaši epidēmiju laikā, kā arī rudenī un ziemā.
5. solis
Atmetiet sliktos ieradumus un nedzeriet alkoholiskos dzērienus. Vislabāk to darīt pirms grūtniecības, lai izvairītos no traucējumiem apaugļošanās un šūnu dalīšanās laikā.
6. solis
Noteikti apspriediet ar ārstu dzimuma ierobežojumus. Ja pastāv spontāna aborta draudi, tad labāk ir atteikties no dzimumakta, kas var izraisīt spontānu abortu.
7. solis
Ja Jums rodas stipras sāpes muguras lejasdaļā un vēdera lejasdaļā vai ja Jums ir asiņaini vai brūni izdalījumi no maksts, nekavējoties izsauciet ātro palīdzību. Gaidiet ārstu, palieciet gultā un centieties nesatraukties.
