Priekšlaicīga ejakulācija tiek uzskatīta par tādu, kurā vīrietim vēl nav bijis laika gūt gandarījumu. Tas notiek aptuveni mazāk nekā 2 minūtēs. Priekšlaicīga ejakulācija uztrauc ne tikai jaunus puišus, bet bieži vien arī vecākus vīriešus. Tam ir vairāki iemesli.
Vīrieša nogurums, nervu spriedze, paaugstināta uzbudināmība vai nedrošība var veicināt ātru ejakulāciju. Tomēr šī situācija ir diezgan labojama, ja vīrietis sāk strādāt pie sava ķermeņa.
Ir vērts zināt, ka daži vingrinājumi glābj no priekšlaicīgas ejakulācijas problēmas. Vīriešiem mazajā iegurnī ir muskuļi, kas ir atbildīgi par urinēšanu un erekciju. Viņu vājums var izraisīt agrīnu ejakulāciju. Lai nostiprinātu šo muskulatūru, mudinot urinēt, nav jāsteidzas uz tualeti, bet jāierobežo sevi. Tas pats jādara, kamēr vīrietis urinē - turiet urīnu dažas sekundes.
Dažus paņēmienus var veikt tieši dzimumakta laikā. Ja vīrietis izjūt nenovēršamo orgasma sākumu, tad viņš var izvilkt dzimumlocekli no partnera maksts un kādu laiku turēt to ārā. Tas ļauj mainīt emocijas un atdzist. To var izdarīt vairākas reizes. Visticamāk, sieviete šādas manipulācijas uzskatīs par spēli, un tas dažādos pāra seksuālo dzīvi. Kontrole pār savu elpošanu var palīdzēt palielināt dzimumaktu. Kad tuvojas orgasms, vīrietis var aplauzt pirkstus ap dzimumlocekļa galvu pie pamatnes - tas arī aizkavēs ejakulāciju. Regulāri veicot šo vingrinājumu, vīrietis pamanīs, cik palielināts dzimumakts.
Ja vīrietis vēlas aizkavēt ejakulāciju, viņam jāpagarina priekšspēle. Saskaņā ar cilvēka fizioloģiju vīrieši tiek uzbudināti ātrāk nekā sievietes. Ilga sagatavošanās dzimumaktam prasa zināmu partnera atdzišanu. Tā rezultātā ilgstošāks dzimumakts. Ir vērts zināt, ka katrs nākamais dzimumakts ir garāks par iepriekšējo. Un parasti vīrieši, kuriem ir neregulāra dzimumdzīve, visbiežāk cieš no priekšlaicīgas ejakulācijas. Līdz ar pastāvīga partnera parādīšanos šī problēma tiek atrisināta pati par sevi. Parasti partneris šajā jautājumā var sniegt ievērojamu psiholoģisku atbalstu savam vīrietim, ja viņa agrīnā ejakulācija ir saistīta ar psiholoģiskām traumām.
Prezervatīva lietošana ar sasalšanas efektu palīdz pagarināt dzimumaktu. Šos prezervatīvus var viegli atrast aptiekā.
Dažreiz priekšlaicīga ejakulācija ir tīri medicīniska problēma. Šajā gadījumā jums jāsazinās ar speciālistu, lai saņemtu palīdzību. Vīrietim vajadzētu atcerēties, ka viņš nav vienīgais, kurš cieš no priekšlaicīgas ejakulācijas. Saskaņā ar statistiku 40% vīriešu ir tādas pašas problēmas.
