Pēdējos grūtniecības mēnešos sievietes bieži sāk uztraukties par muguras sāpēm. Lai mīkstinātu slodzi un kompensētu palielināto svaru, grūtnieces cenšas izliekt muguru un atbalstīties. Rezultātā sakrālais mugurkauls ir pastāvīgi pakļauts stresam, un sieviete jūt muguras muskuļu sāpes. Lai novērstu šīs problēmas, ir izveidotas īpašas elastīgas jostas, sauktas par pārsējiem. Pareizi izvēlēts pārsējs dod sievietei iespēju nepārtraukt aktīvo dzīvesveidu, pie kura viņa bija pieradusi pirms grūtniecības, vienlaikus saglabājot pareizu stāju un veselīgu muguru.
Tas ir nepieciešams
apsējs
Instrukcijas
1. solis
Lai noteiktu pirmsdzemdību stiprinājuma lielumu, jums jāveic viens mērījums - augšstilbu tilpums zem vēdera. Tātad deviņdesmit otrā izmēra pārsējs ir piemērots sievietēm, kuru mērījumu rezultāti ir robežās no astoņdesmit deviņiem līdz deviņdesmit diviem centimetriem un simts divpadsmit - no simts deviņiem līdz simt divpadsmit centimetriem.
2. solis
Tas nenozīmē, ka ir universāls modelis, kas piemērots visām sievietēm bez izņēmuma. Pērkot pārsēju, jums vajadzētu izmēģināt vairākus modeļus un noteikt modeli, kas piemērots konkrētai sievietei.
3. solis
Viens no veidiem, kā saprast, kā tika izdarīta pareizā izvēle, ir uzlikt pārsēju un palaist rokas aizmuguri starp vēderu un elastīgo joslu. Ja tas tiek izvēlēts nepareizi, roka vai nu brīvi slīdēs, vai arī elastīgi tiks stipri piespiesti tai.
4. solis
Turklāt ir svarīgi saprast, vai stiprinājums ir ērts, ejot un kad sieviete sēž vai stāv. Tāpēc ieteicams to iegādāties specializētā veikalā, kur pieredzējuši konsultanti palīdzēs jums izvēlēties pārsēju atbilstoši visiem noteikumiem un pastāstīs, kuru krēmu vislabāk lietot, ja to nēsājat, lai izvairītos no striju lobīšanās un dotu vēdera ādas elastība.
