Sajūt mazuļa pirmo kustību ir patiešām svarīgs notikums grūtnieces dzīvē. Sieviete ar visiem spēkiem ieklausās savās izjūtās, cenšoties atpazīt pirmo signālu, ko viņai izdodas izjust.
Tas ir nepieciešams
- Vairāki mūzikas diski
- Mājīga, mierīga atmosfēra
- Garšīgs ēdiens ir tas, ko vēlaties šobrīd
- Zīdaiņa pūrs (ja tāds ir)
- Mīļākā persona tuvumā
- Zīdaiņa foto ar ultraskaņu
Instrukcijas
1. solis
Jūtieties ērti mierīgā un mājīgā atmosfērā, izslēdziet visu veidu kairinātājus, klausieties sevi. Runājiet ar savu mazuli, pastāstiet mums, kā jūs viņu gaidāt un mīlat. Glāstiet vēderu - zīdainis lieliski izjūt visus jūsu pieskārienus un, iespējams, vēlēsies jums "pastāstīt" par savām jūtām. Trešajā trimestrī jūs varat gulēt uz muguras, zīdaiņiem nepatīk šī poza, un viņi ļoti aktīvi "runā" par to ar saviem sitieniem.
2. solis
Fotografējiet mazuļa fotoattēlu, kas veikts ultraskaņas diagnostikā, padomājiet par to, cik skaists, gudrs jums ir, kāds viņš izskatās, mēģiniet nodot mazulim visu, ko jūs domājat par viņu, kā jūs viņu gaidāt. Bērns neņems vērā jūsu vārdus.
3. solis
Ieslēdziet disku ar mierīgu mūziku, meditējiet, klausoties sevī. Labāk ir uzkrāt vairākas iespējas dažādu stilu un virzienu mūzikai, jo, ja zīdainim mūzika nepatīk, viņš var neatbildēt, mēģiniet izmantot vairākas iespējas dažādu mūzikas atskaņošanai - zīdainis noteikti jums paziņos, kas viņam patīk.
4. solis
Izņemiet mazuļa pūru, izklājiet visas viņa lietas sev apkārt, domājiet, cik skaists būs jūsu bērns šajā vai tajā apģērbā, iztēlē iedomājieties savu bērnu, domājiet par to, kā jūs kopā spēlēsieties, staigāsiet, zīmēsiet, lasīsit grāmatas.
5. solis
Zvaniet bērna tētim, ļaujiet viņam mēģināt runāt ar bērnu, glāstot jūsu vēderu - bērni parasti klausās tēti un ļoti vēlas ar viņu sarunāties. Sākumā tētis, protams, nespēs pamanīt atbildes "signālu", bet mamma to varēs sajust līdz galam.
6. solis
Padomājiet par to, ko jūs vēlētos ēst tagad. Nenoliedziet sev neko, dzeriet pienu vai glāzi svaigi spiestas sulas, lūdzu, drupatas ar garšīgām lietām. Bērns noteikti gribēs pateikt paldies.
