Ģimenes dzīve ir laba vīrieša veselībai. Precētie cilvēki jo īpaši mēdz dzīvot ilgāk. Noslēpums slēpjas aprūpē, kas ieskauj vīrieša sievu. Bet šis noteikums darbojas tikai laimīgiem pāriem.
Precētie cilvēki dzīvo ilgāk
Saskaņā ar neseno žurnāla Science publikāciju precētie vīrieši dzīvo vidēji septiņus gadus ilgāk nekā vientuļie vīrieši. Iemesls ir vienkāršs: precēts cilvēks, laulātā ietekmē, bieži vēršas pie ārstiem un sāk ārstēties laikā.
Iepriekšējie pētījumi ir sasnieguši līdzīgus rezultātus. Tātad pagājušajā desmitgadē rietumu zinātnieku grupa analizēja statistiku par 100 tūkstošiem abu dzimumu eiropiešu. Izrādījās, ka precēti vīrieši dzīvo vidēji par 1,7 gadiem ilgāk nekā vientuļie vīrieši.
Lai gan šie skaitļi ir mazāk optimistiski nekā amerikāņu zinātnieku atklājumi, vispārējā tendence ir acīmredzama. Jebkurā gadījumā vīriem ir labāk nekā sievām. Saskaņā ar dažādiem avotiem, precētas sievietes “nedzīvo” 1, 4–2 gadus, salīdzinot ar brīvām dāmām.
Ir pierādījumi, ka izredzētais, kurš ir vismaz piecus gadus jaunāks par viņu, īpaši labvēlīgi ietekmē vīrieša dzīves ilgumu. Pēc sociologu no Šveices aprēķiniem, šajā situācijā vīrieša ilgmūžības iespējas nekavējoties lec par 20%.
Pat cīņa ar vēzi precētiem vīriešiem ir veiksmīgāka: viņi dzīvo ilgāk ar briesmīgu diagnozi nekā vientuļi vīrieši. Atkal palīdz sievu un bērnu atbalsts.
Foto avots: Pixabay
Turklāt sociālo attiecību palielināšanās pēc laulībām palīdz precētam vīrietim dzīvot ilgāk. Viņš satiek sievas draugus, radus un paziņas, viņa kontaktu loks arvien pieaug. Tas palīdz mazināt kopējo stresu, atvieglo cīņu ar sliktiem ieradumiem utt.
Daži eksperti uzskata, ka vīrieši dzīvo labāk, ja laulība nav oficiāla. Tādējādi viņš nejūtas “pieķerts”, kas pozitīvi ietekmē viņa vispārējo pašsajūtu.
Jāatzīmē, ka stipra un mīloša ģimene palīdz pagarināt dzīvi. Kā konstatēja Izraēlas zinātnieki, insulta risks laimīgi precētiem vīriešiem ir par 64% mazāks nekā vientuļiem vīriešiem. Savukārt neveiksmīgā laulībā palielinās sirds un asinsvadu slimību risks.
Vīriešu ģimenes dzīves "mīnusi"
Tomēr laulībā vīriešu veselībai ir dažas “īpašas” briesmas. Saskaņā ar amerikāņu zinātnieku secinājumiem precētie vīrieši, visticamāk, pārēsties un iegūt lieko svaru. Tas savukārt var izraisīt problēmas ar asinsvadiem un sirdi.
Tomēr ar lieko svaru ne viss ir tik vienkārši. Pirms vairākiem gadiem japāņu ārsti izteica savu pētījumu rezultātus. Pēc viņu domām, tieši pretēji, precētie vīrieši no liekā svara un ar to saistītajām slimībām cieš retāk nekā vientuļie vīrieši. Tajā pašā laikā atšķirība ir divējāda!
Foto avots: Pixabay
Laulībā esošajiem vīriešiem biežāk tiek novēroti asinsspiediena lēcieni, kas saistīts ar pārdzīvojumiem laulības strīdu un nesaskaņu dēļ. Ģimenes problēmas var nopietni ietekmēt vīriešu (un arī sieviešu) imunitāti. Pat nelaimīgu vīru brūces sadzīst nedaudz lēnāk nekā citu cilvēku brūces.
Kā palīdzēt vīram saglabāt veselību
Lai ko varētu teikt, ģimenes veselība ir sievietes rokās. Un, ja laulātais vēlas pēc iespējas ilgāk dzīvot blakus savam mīļotajam, jums tas jāuztver nopietni.
Skaidrs, ka “laika apstākļi mājās” ir ārkārtīgi svarīgi. Cenšaties uz mieru un harmoniju, „neuzkratiet” savu dzīvesbiedru un neveidojiet skandālus no nulles. Atrisiniet konfliktus bez lieka spiediena. Šī ir atsevišķa māksla, kuras apgūšana uzlabos gan ģimenes locekļu attiecības, gan pašsajūtu.
Tālāk jums ir nepieciešama pareiza uztura. Grūtības ir tādas, ka rets vīrietis var ēst salātus no neapstrādātiem dārzeņiem un piena produktiem. Parasti viņam vajag gaļu. Bet veselīgākas receptes var iemācīties. It īpaši:
- dodiet priekšroku cepšanai, sautēšanai un tvaicēšanai, nevis cepšanai;
- Biežāk pasniedziet dārzeņu sānu ēdienus;
- Samaziniet sarkanās gaļas patēriņu, aizstājot to ar mājputniem un zivīm;
- ierobežot sāls un garšvielu lietošanu;
- izvēlieties vitamīniem un minerālvielām bagātu pārtiku;
- samazināt majonēzes lietošanu līdz minimumam.
Ir svarīgi uzraudzīt diētu. Šeit ieteikumi ir universāli: ēd frakcionēti, mazās porcijās (vismaz ne milzīgās), neēd naktī.
Tad ir vajadzīgas fiziskas aktivitātes. Mudiniet savu vīrieti nodarboties ar sportu, mērenu fizisku darbu, biežāk izsauciet viņu pastaigās. Un, ja laulātais pats steidzas uz sporta zāli, makšķerēt vai doties pārgājienos - priecājieties, kaut arī tāpēc viņš atstāj jūsu redzes lauku. Ja jūs nevēlaties atstāt, dodieties kopā ar viņu.
Foto avots: Pixabay
Palīdziet savam vīram atteikties no sliktiem ieradumiem. Bet ir svarīgi, ka viņš pats apzinājās nepieciešamību, piemēram, atmest smēķēšanu. Uzslavējiet un iedrošiniet viņu pa ceļam!
Pie mazākās aizdomām par veselības problēmām "brauciet" dzīvesbiedru pie ārsta. Viņš pats vairumā gadījumu pievilks līdz pēdējam. Un, ja jums ir jāārstējas, neuzkrītoši kontrolējiet visu procesu. Neaizmirstiet par profilaktiskām pārbaudēm.
Un noteikti vērojiet sevi un savu veselību. Esi skaists un iekārojams, lai tavs biedrs pats gribētu dzīvot tev blakus pēc iespējas ilgāk.
