Vecākus dažreiz moka jautājums, kādā stāvoklī bērnam vajadzētu gulēt. No vienas puses, viss ir vienkārši - bērns var gulēt, kā tas viņam vislabāk atbilst. No otras puses, iespējams, daudzi no jums ir dzirdējuši, ka gulēt uz sāniem ir bīstami.
Miermīlīgi krākošs gulošs mazulis ir ļoti aizkustinošs skats. Tomēr daudziem vecākiem ir ļoti grūti likt savus bērnus gulēt, un viņiem ir jāizdara dažādi triki.
Kādā stāvoklī vajadzētu gulēt ļoti mazam bērnam?
Ja jūs nezināt, kā un kādā stāvoklī labāk likt mazulim gulēt, atcerieties, ka tas viss ir atkarīgs no bērna vecuma. Tātad, jaundzimušos un bērnus līdz sešiem mēnešiem, gluži pretēji, ieteicams nolikt uz sāniem. Gulēšanas stāvoklī zīdainis pēc tam var regurgitēt un nosmakt. Turklāt šādas situācijas nemaz nav retas. Atrodoties guļus stāvoklī, arī bērnam ne vienmēr ir ērti, turklāt pastāv risks, ka mazulis aprakt sevi spilvenā un arī nosmakt. Atliek tikai nolikt bērnu uz sāniem un regulāri apgriezt, lai tā ķermeņa puse, uz kuras viņš guļ, nekļūtu nejūtīga.
Miega bērnu var pagriezt gan kreisajā, gan labajā pusē.
Turklāt jums jāapzinās, ka mazu bērnu nedrīkst likt ar galvu uz spilvena, jo tas var izraisīt mugurkaula izliekumu.
Kādā stāvoklī vecāki bērni var gulēt?
Kas attiecas uz vecākiem bērniem, diskusija par iespējamām pozīcijām kvalitatīvam miegam notiek jau ilgu laiku. Katram ārstam ir savs priekšstats par to, kā un kādā stāvoklī bērnam gulēt. Gulēšana kreisajā pusē nopietni noslogo sirdi un pasliktina asinsriti. Tajā pašā laikā zinātnieki ir veikuši dažus pētījumus un atklāja, ka gulēšana kreisajā pusē paildzina dzīvi.
Kā piemēru var minēt tibetiešu mūkus, kuri guļ kreisajā pusē un uzturas labā stāvoklī līdz gandrīz 120 gadu vecumam.
Šī poza miega laikā nav ieteicama bērniem ar noslieci uz sirds un asinsvadu slimībām. Fakts ir tāds, ka visa slodze, aizmigot kreisajā pusē, nekavējoties tiek pārnesta uz labo plaušu, un tas var negatīvi ietekmēt smadzeņu labās puslodes darbu un asinsriti. Turklāt, kad cilvēks ilgstoši atrodas kreisajā pusē, tiek aktivizētas aknas un uzlaboti vielmaiņas procesi, jo galvenā enerģija iet caur ķermeņa labo pusi, kas palielina sirds slodzi. Tāpēc bērnu ārsti šajā pozīcijā ļoti kategoriski izturas pret bērnu miegu. No otras puses, ieteicams gulēt labajā pusē, it īpaši ar iztaisnotām kājām. Šī pozīcija ļauj pārvarēt skumjas un trauksmes sajūtas. Šajā pozīcijā ieteicams ievietot jutīgus un nervozus bērnus. Aizmigot labajā pusē, tiek regulēta asinsriti un samazināta sirds slodze.
Bērna gulēšana labajā pusē ar nedaudz saliektām kājām labvēlīgi ietekmē visu gremošanas orgānu darbību.
