"Es dodu pienu savam Artemam no šūpuļa, viss ir kārtībā," - šo viedokli var dzirdēt no dažām mātēm. Citi, gluži pretēji, ir nevajadzīgi apdrošināti un ievieš šo produktu mazuļa uzturā tikai trīs gadu vecumā. Kad jums vajadzētu sākt dot govs pienu?
Varētu šķist, ka tā ir māte, tā govs - tas viss ir piens. Govs arī baro savus mazuļus ar pienu, un no bērnības mēs atceramies slaveno līniju: "Dzeriet, bērni, piens, jūs būsiet veseli". Jā, govs pienā ir daudz barības vielu, dažas pat vairāk nekā mātes pienā. Bet neaizmirstiet, ka termiskās apstrādes laikā tie tiek iznīcināti.
Lielāks nav labāks
Katrs piena veids sākotnēji ir paredzēts noteiktu veidu dzīvnieku uzturam, un tam ir atbilstošas īpašības. Piemēram, govs piens veicina teļiem spēcīga skeleta veidošanos. Cilvēkam nav tādas vajadzības pēc tā. Un liels daudzums mikro- un makroelementu govs pienā ļoti ietekmē zīdaiņa nieres: tas ir piecas reizes spēcīgāks nekā tad, ja dzerat mātes pienu. Mātes pienā ir tieši tik daudz vitamīnu un minerālvielu, cik zīdainim vajag katrā dzīves posmā. To pašu var teikt par olbaltumvielām: mātes pienā tas ir divreiz mazāk, bet labāk uzsūcas. Atšķiras kvalitāte un tauku saturs govs un mātes pienā. Tās daudzums ir aptuveni vienāds, bet bērns to daudz labāk absorbē no mātes piena. Un tas ietekmē kuņģa-zarnu trakta un nervu sistēmas pareizu darbību.
Kad es varu?
Visi pediatri iesaka nesteigties izbeigt zīdīšanu. Vislabāk, ja tas ilgst divus gadus - tāpēc bērns varēs saņemt visas nepieciešamās vielas dabiskākajā veidā, ko radījusi daba, un līdz ar to visnoderīgākajā, pareizākajā veidā. Tomēr ir situācijas, kad sieviete vienkārši nespēj zīdīt bērnu. Un ir arī nepieciešams pamazām pieradināt bērnu pie parastā ēdiena. Nav ieteicams steigties ar pienu. Uz gataviem maisījumiem, kas, lai arī tie ir ļoti dārgi, būs jāsēž vismaz līdz deviņu mēnešu vecumam. Pirms šī perioda ārsti aizliedz dot govs pienu. Šajā vecumā bērnam vajag tikai 100–150 mililitrus piena. Pagaidām labāk to nedzert tīrā veidā, tāpēc ir iespējams pagatavot putru pienā, kas atšķaidīts ar ūdeni, proporcijā viens pret vienu.
Ja drauga bērns dzer govs pienu no trim mēnešiem, tas nenozīmē, ka arī jūsu bērns labi panes šo produktu. Piens var izraisīt alerģiju, anēmiju, dehidratāciju un kuņģa-zarnu trakta traucējumus. Un nolemjot pienu ieviest papildpārtikā piemērotākā vecumā, veikalā nopērciet tikai tauku pienu no uzticamiem ražotājiem.
